आपने, दोस्तों के बहकावे में आकर पिछली रात शराब पी ली थी और अब आप मुंह से शराब की बदबू दूर करना चाहते हैं| आप अपने ऑफिस के लोगों को यह नहीं प्रदर्शित करना चाहते कि आपने शराब पी थी या अगला दिन रविवार है, तो आप अपने परिवार के सदस्यों को भी यह बताना नहीं चाहते कि आप शराब पीकर आये थे| तो हम आपको शराब की गंध दूर करने के कुछ घरेलू तरीको के बारे में बता रहे हैं|

शराब के सेवन से न केवल आपकी साँसों से गंध आती है, बल्कि आपका स्वास्थ्य भी दिन-पर-दिन खराब होता जाता है|

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शराब की गंध; शराब के सेवन से साँसों से आने वाली बदबू या मुंह की दुर्गन्ध से संबंधित है| अल्कोहल; आपके शरीर के लिए एक खराब पदार्थ की तरह होता है तथा आपका शरीर अल्कोहल को ग्रहण नहीं कर पाता है और यह धीरे-धीरे आपके लिवर में जमा हो जाता है| साथ-ही-साथ यह आपके फेफड़ों में भी जमा हो जाता है, जिससे आपकी साँसों से गंध आने लगती है और कभी-कभी तो आपके पसीने से भी गंध आती है|

साँसों से शराब की गंध दूर करने के कारगर उपाय

पूरा दिन या पूरे सप्ताह कड़ी मेहनत करने के बाद अल्कोहल का सेवन आपको अच्छा लगता है| अगर आपको किसी से मिलना है और आप उसे प्रभावित करना चाहते हैं, लेकिन आप साँसों से आने वाली अल्कोहल की गंध दूर नहीं कर पा रहे हैं, तो हम आपको कुछ आसान तरीकों के बारे में बता रहे हैं|

अगर आप बार-बार अल्कोहल का सेवन करके अगले दिन ऑफिस जाते हैं, तो आप अपनी नौकरी में तरक्की भूल जाइए| इसलिए हम आपको अधिक-से-अधिक पानी पीने की सलाह दे रहे हैं| ताकि शराब के खराब पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाएँ|

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यहाँ मुंह से शराब की बदबू दूर करने के लिए 10 आसान और प्राकृतिक घरेलू उपचार बताये जा रहे हैं|

Contents

विधि 1: कुल्ला करना (माउथवॉश)

मुंह से शराब की गंध हटाने के लिए माउथवॉश का उपयोग करना एक सबसे सरल तरीका है| लेकिन यह तरीका आपके पेट, गले से आने वाली अल्कोहल की गंध को दूर नहीं करता है|

माउथवॉश से कुल्ला कर लीजिये

साँसों से आने वाली शराब की गंध दूर करने के लिए मिंट फ्लेवर का माउथवॉश ले लीजिये
माउथवॉश को मुंह में भरकर कुल्ला कीजिये
  • तेज सुगंध वाले या पेपरमिंट वाले टूथपेस्ट से दो मिनट तक दांतों में ब्रश करें|
  • अब सादे पानी से कुल्ला कर लें|
  • अपनी जीभ को भी अच्छे से साफ कर लें, अल्कोहल का कोई भी अंश जीभ पर रह न जाए|
  • ब्रश करने के बाद मिंट या फलों की सुगंध वाले माउथवॉश मुंह में लेकर तीस मिनट तक कुल्ला करें|
  • इससे हल्का-सा गरारा भी कर लें, ताकि गले से भी गंध चली जाये|
नोट: अल्कोहल युक्त माउथवॉश का इस्तेमाल न करें क्योंकि यह अल्कोहल की गंध को कम करने के बजाय और भी बढ़ा देगा|

विधि 2: गम/ च्यूइंग गम

च्यूइंग गम सिर्फ कूल लुक (look) दिखाने के लिए ही नहीं चबाया जाता है| आजकल अधिकांश लोग गालों की वसा कम करने के लिए शुगर-फ्री गम चबाते हैं, ताकि उनका चेहरा काफी तराशा हुआ दिख सके|

च्यूइंग गम चबाने का मुख्य कारण सिर्फ मुंह की गंध; जैसे शराब की गंध आदि को छिपाना होता है|

खट्टे स्वाद वाला शुगर-फ्री गम चबाइए

अल्कोहल की गंध से छुटकारा पाने के लिए च्यूइंग गम एक आसान उपाय है
शुगर-फ्री च्यूइंग गम को कुछ सेकंड तक चबाइए
  • खट्टे स्वाद वाला च्यूइंग गम ले लीजिये| इसके खट्टे स्वाद के कारण मुंह में लार ग्रंथियां नहीं बनेंगी, जिससे मुंह से आने वाली अल्कोहल की गंध भी कम हो जाएगी|
  • आप मिंट वाला च्यूइंग गम भी चबा सकते हैं| लेकिन इसकी तेज महक से अन्य लोगों को पता चल जाएगा कि आप कुछ छिपाने की कोशिश कर रहे हैं|
  • इसलिए अल्कोहल की गंध को दूर करने को ध्यान में रखकर ही शुगर-फ्री गम का चयन करें|

विधि 3: लहसुन

लहसुन की महक बहुत तेज होती है, जो अल्कोहल की गंध को छिपा देती है| लहसुन की महक लम्बे समयतक मुंह में बनी रहती है| अपने शरीर और मुंह से आने वाली शराब की गंध को दूर करने के लिए लहसुन एक प्रभावी उपचार है|

लेकिन अगर आप किसी मीटिंग या डेट पट जा रहे हैं, तो हम आपको लहसुन के इस्तेमाल की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि लहसुन के सेवन से आपके मुंह से लहसुन की गंध आने लगेगी|

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लहसुन के स्वाद वाले खाद्य पदार्थ या अगले दिन लहसुन के साथ कुछ खाएं

शराब की गंध को पूरी तरह से खत्म करने के लिए लहसुन का इस्तेमाल कीजिये
लहसुन की फांकियों को छीलकर चबाइए
  • जब आप बार में हैं, तो आपको लहसुन के स्वाद वाले खाद्य पदार्थ; जैसे गार्लिक ब्रेड या गार्लिक फ्राइस आदि का सेवन करना चाहिए|
  • अगली सुबह मुंह से आने वाली अल्कोहल की गंध दूर करने के लिए लहसुन की दो फांकियों को चबा लीजिये| आप लहसुन की फांकियों को पीसकर एक बड़े चम्मच (लगभग 15 ग्राम) शहद में मिलाकर टोस्ट या ब्राउन ब्रेड में लगाकर भी खा सकते हैं| आप अदरक को कद्दूकस करके भी मिला सकते हैं| लेकिन पूरा दिन आपके मुंह से लहसुन की गंध आती रहेगी, जिससे लोग आपसे दूर-दूर रहेंगे|
  • जब आप ऑफिस में हैं, तब अल्कोहल की गंध को नियंत्रित करने के लिए आप दोपहर के खाने में गार्लिक फ्राइड राइस या गार्लिक नूडल्स ले सकते हैं|

विधि 4: प्याज

आपने रात के खाने में सिरके में पड़े हुए प्याज क आनंद अवश्य लिया होगा| लेकिन क्या आप जानते हैं कि शराब की गंध दूर करने के लिए भी प्याज का सेवन किया जाता है? और प्याज बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है| आप बालों को लंबा करने के लिए भी प्याज  का इस्तेमाल कर सकते हैं|

सिरके में पड़े हुए प्याज की गंध काफी तेज हो जाती है, जिससे कुछ ही घंटों में या रातभर में मुंह से आने वाली शराब की गंध को दूर किया जा सकता है| मुंह से शराब की बदबू दूर करने के लिए सिरके में पड़े हुए प्याज का सेवन एक अच्छा विकल्प होता है|

प्याज का सेवन करें

अल्कोहल की गंध से छुटकारा पाने के लिए प्याज एक अच्छा तरीका है
लाल प्याज को छीलकर इसका सेवन कीजिये
  • सलाद में प्याज काटकर भी डालें| पतले-पतले गोल काटे गए प्याज को बर्गर, सैंडविच या ग्रिल्ड मीट के साथ भी लिया जा सकता है|
  • अगर आप घर पर पार्टी कर रहे हैं, तो बीयर की गंध को दूर करने के लिए आप कच्चे प्याज की चटनी भी बना सकते हैं|
  • लेकिन यह ध्यान रखिये कि आप लाल रंग के प्याज का ही इस्तेमाल करें, हरे या सफ़ेद प्याज का नहीं|
  • आप प्याज और लहसुन को मिलाकर चटनी बनाकर अंडों के साथ ले सकते हैं|

विधि 5: कॉफ़ी

कॉफ़ी की तेज सुगंध भी साँसों से आने वाली अल्कोहल की गंध को दूर करने में सहायक है| कॉफ़ी की महक लोगों को अच्छी लगती है, जिससे लोग आपसे दूर भी नहीं जाते हैं| यह तो आपने स्वयं ही कॉफ़ी शॉप में महसूस किया होगा कि आपको भी कॉफ़ी की महक अच्छी लगती है|

साथ ही ताज़ी बनी कॉफ़ी आपको हैंगओवर से भी निजात देती है| कॉफ़ी से निकलने वाले तेल अल्कोहल की गंध को खत्म कर देते हैं|

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कॉफ़ी का सेवन कीजिये

कॉफ़ी की तेज सुगंध से शराब की बदबू से छुटकारा पाइए
साँसों से आने वाली शराब की गंध दूर करने के लिए आप दिन में तीन बार कॉफ़ी का सेवन कीजिये
  • सुबह के नाश्ते में एक कप ब्लैक कॉफ़ी (बिना चीनी मिलाये) का सेवन कीजये|
  • किसी मीटिंग में जाने से पहले भी कॉफ़ी का सेवन करें|
  • आप कुछ्कुछ घंटों के अंतर में कॉफ़ी बीन्स को चबा भी सकते हैं|

विधि 6: पीनट बटर (मूंगफली का मक्खन)

पीनट बटर से मूंगफली की तेज महक आती है| इसलिए साँसों से आने वाली अल्कोहल की गंध को दूर करने के लिए पीनट बटर का सेवन कीजिये|

टोस्ट या ब्राउन ब्रेड के साथ पीनट बटर का सेवन करें

शराब की गंध दूर करने के लिए पीनट बटर का इस्तेमाल करें
पीनट बटर को ब्रेड में लगाकर खाएं
  • सुबह के नाश्ते में टोस्ट या ब्राउन ब्रेड पर पीनट बटर लगाकर इसका सेवन करने से मुंह से आने वाली अल्कोहल की गंध को दूर किया जा सकता है|
  • अगर आप यह नहीं चाहते कि दूसरों कि पता चले कि आपने शराब पी थी, तो अपनी कार या गाड़ी की डिक्की में पीनट बटर रखे रहिये और घर के अंदर जाने से पहले इसे खा लीजिये|

विधि 7: नींबू

नींबू के रस में पाया जाने वाला अम्ल मुंह के बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है और इसकी खट्टी महक मुंह कि गंध को खत्म कर देती है|

मुंह से शराब की बदबू दूर करने के लिए आप पानी में नींबू का रस और नमक मिलाकर इससे कुल्ला भी कर सकते हैं| अथवा आप एक कप ब्लैक टी में नींबू निचोड़कर पी सकते हैं|

आवश्यक सामग्री:

नींबू के रस से शराब की गंध दूर करने के लिए आवश्यक सामग्री

  • नींबू का रस (अल्कोहल की गंध को खत्म करता है) – एक छोटा चम्मच (लगभग 5 मिली0)
  • गर्म पानी – एक गिलास (लगभग 250 मिली0)
  • नमक (अल्कोहल की गंध को खत्म करता है) – आधा छोटा चम्मच (लगभग 3 ग्राम)

1. नींबू के रस और नमक को पानी में मिलाइए

पानी में नीबू का रस और नमक मिलाइए

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  • एक गिलास गर्म पानी में एक छोटा चम्मच नींबू का रस मिलाइए|
  • अब इसमें आधा छोटा चम्मच नमक मिलाइए|
  • दोनों पदार्थों को अच्छे से मिला दीजिये|

2. तैयार मिश्रण से मुंह में कुल्ला कर लीजिये

नींबू के रस, नमक और पानी को मिलाकर मिश्रण तैयार करें
इस मिश्रण से कुल्ला करने से मुंह से शराब की गंध खत्म की जा सकती है
  • अब तैयार मिश्रण को मुंह में भरकर तीस से साथ सेकंड तक मुंह में कुल्ला कीजिये और फिर थूक दीजिये|
  • मुंह से अल्कोहल की गंध खत्म करने के लिए प्रत्येक तीन से चार घंटों में इसे दोहराते रहिये|

विधि 8: पार्सले (धनिया की तरह दिखने वाली पत्तियां)

पार्सले एक सुगन्धित औषधि होती है, जिसका उपयोग मुंह से शराब की बदबू दूर करने के लिए किया जाता है|

पार्सले में एंटीबैक्टीरियल और दुर्गन्ध दूर करने का गुण पाया जाता है, जो आपके मुंह से आने वाली शराब की बदबू को दूर करने में सहायक है|

पार्सले की ताज़ी पत्तियों को कुछ-कुछ घंटों में चबाते रहिये

धनिया की तरह दिखने वाली पार्सले की ताज़ी पत्तियां ले लीजिये
पार्सले की पत्तियों के इस्तेमाल से साँसों से आने वाली शराब की गंध से छुटकारा पाया जा सकता है
  • पार्सले की ताजी पत्तियों को एक से दो घंटे के लिए सिरके में डुबो दीजिये और फिर चबाइये|
  • कुछ पत्तियों को अपने बैग में भी रख लीजिये और दो से तीन घंटे के अंतर में चबाते रहें|

विधि 9: मस्टर्ड सॉस (पीली सरसों का पेस्ट) 

पीली सरसों आपके घर में आसानी से मिल जाएगी| साँमुंह से शराब की बदबू दूर करने का यह एक प्रभावी उपचार है| इसकी महक बहुत तेज होती है, जो बीयर की दुर्गन्ध को छिपा देती है|

मस्टर्ड सॉस (पीली सरसों के पेस्ट) से कुल्ला या सेवन कीजिये

पीली सरसों के पेस्ट का इस्तेमाल कीजिये
मस्टर्ड सॉस और पानी से कुल्ला करने से मुंह से शराब की बदबू दूर की जा सकती है
  • एक चम्मच पीली सरसों के पेस्ट को मुंह में रखकर, मुंह में पानी भरकर कुल्ला कीजिये|
  • आप एक छोटा चम्मच (लगभग 5 ग्राम) पीली सरसों के पेस्ट का सेवन भी कर सकते हैं| इसके पाद पानी पी लीजिये| इससे पेट से आने वाली अल्कोहल की गंध को खत्म किया जा सकता है|

विधि 10: टमाटर का रस

अल्कोहल की गंध दूर करने के लिए टमाटर का रस काफी लोकप्रिय है| यह मुंह से आने वाली अल्कोहल की बदबू को पूरी तरह से खत्म कर देता है|

एक गिलास टमाटर के रस का सेवन कीजिये

लाल टमाटर को पीसकर रस निकाल लीजिये
टमाटर के ताजे रस का सेवन आपके लिए काफी फायदेमंद होता है

मुंह से शराब की बदबू दूर करने के लिए सुबह के नाश्ते में एक गिलास टमाटर के रस का सेवन कीजिये|

सुझाव

  • शरीर के रोमछिद्रों से अल्कोहल की गंध को दूर करने के लिए गर्म पानी से नहाइए|
  • अलग-अलग अल्कोहलों को एक साथ मिलाकर न पियें क्योंकि इनके सेवन से अगली सुबह आपके मुंह से अधिक बुरी गंध आ सकती है|
  • खाली पेट अल्कोहल का सेवन न करें|
  • नियंत्रण में रहकर अल्कोहल का सेवन करें| क्योंकि जितना अधिक आप अल्कोहल का सेवन करेंगे, आपको उतनी ही अधिक समस्याओं का सामना करना होगा; जैसे बहुत अधिक हैंग ओवर और साँसों से अत्यधिक गंध आना|
  • सांसों से शराब की गंध दूर करने के लिए लौंग, इलायची और सौंफ को थोड़ी-थोड़ी देर में चबाइए|
  • कुछ-कुछ घंटों मरण पुदीने की ताज़ी पत्तियां चबाइए|
  • शरीर से आने वाली अल्कोहल की गंध को छिपाने के लिए परफ्यूम, इत्र और डिओडोरेंट लगाइए|
  • फलों के स्वाद वाली टॉफ़ी का सेवन कीजिये|
  • थोड़ी-डी दालचचीनी को अपने मुंह में रख लीजिये, इससे अल्कोहल की गंध कम होती जायेगी|
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