ऐसा कोई भी नहीं है, जिसे समुद्र के किनारे या वाटर पार्क में छुट्टियों के मजे लेना अच्छा न लगता हो| लेकिन धूप में मजे करने से टैनिंग हो जाती है| चेहरे को ढककर निकलने के बावजूद भी हम टैनिंग से बच नहीं पाते हैं| जब आप वाटर पार्क घूमने जाते हैं, तो धूप और वाटर पार्क के पानी से भी आपको टैनिंग होने की संभावना रहती है क्योंकि इस पानी में क्लोरीन मिला रहता है|

कई प्रयासों के बावजूद भी कड़ी धूप से बचना बहुत मुश्किल हो जाता है| लेकिन अब आपको चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि हम आपके लिए कुछ सरल घरेलू नुस्खे लेकर आये हैं, जिससे आप चेहरे और शरीर पर होने वाले सनटैन से छुटकारा पा सकते हैं|

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धूप से काली हुई त्वचा से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

सनटैन होने का अर्थ है कि आपकी त्वचा स्वयं को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाती है| जब आप अधिक समय तक धूप में रहते हैं, तो आपकी त्वचा स्वयं को धूप से बचाने के लिए मिलेनिन का उत्पादन बढ़ा देती है और त्वचा का रंग गहरा पड़ जाता है| इसलिए आपकी त्वचा को अधिक हानि नहीं पहुंचती है|

अधिक देर धूप में रहने से त्वचा का कैंसर होने का ख़तरा भी बढ़ जाता है| सनटैन को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता और सनटैन से छुटकारा पाना कोई मुश्किल काम नहीं है| आप सनटैन हटाने के चार आसान घरेलू उपायों का इस्तेमाल कीजिये|

सनटैन हटाने के घरेलू नुस्खे

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विधि 1: नींबू-चीनी स्क्रब

नींबू प्राकृतिक रूप से आपकी त्वचा पर ब्लीच का काम करता है और रंगत में निखार लाता है| यह त्वचा की मृत कोशिकाओं को बाहर निकाल देता है और इसप्रकार से आपकी त्वचा में फिर से चमक आ जाती है|

चीनी भी एक अच्छा क्लींजर होती है, जो आपकी त्वचा को पूरी तरह से साफ़ करती है|

आवश्यक सामग्री:

नींबू-चीनी स्क्रब द्वारा सनटैन हटाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • नींबू (ब्लीचिंग गुण पाया जाता है) – 1
  • चीनी (सबसे अच्छा स्क्रब) – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)

1. नींबू के रस और चीनी से एक स्क्रब बना लें

चीनी और नींबू के रस को मिला कर एक स्क्रब बना लें

  • एक छोटी चम्मच चीनी में एक नींबू का रस निचोड़ लीजिये|

2. इसे मिला लीजिये और प्रतिदिन अपने चेहरे पर लगाइए

स्क्रब को प्रतिदिन अपने चेहरे पर लगाइए
नींबू-चीनी स्क्रब सनटैन खत्म करने का आसान उपाय है|
  • दोनों पदार्थों को आपस में मिलाकर एक स्क्रब बना लीजिये|
  • स्क्रब को टैन त्वचा पर लगाइए|
  • चार से पांच मिनट तक स्क्रब कीजिये| फिर इसे दस मिनट के लिए सूखने दीजिये|
  • अब त्वचा को पानी से धोकर तौलिये से सुखा लीजिये|

सनटैन हटाने के इस आसान घरेलू उपाय को सप्ताह में दो से तीन बार इस्तेमाल कीजिये|

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विधि 2: बेसन और दही

बेसन त्वचा की मृत कोशिकाओं को बाहर निकालकर त्वचा को चमकदार बनाता है|

दही के लैक्टिक अम्ल के कारण यह एक सौम्य ब्लीच की भांति कार्य करता है, जिससे त्वचा की रंगत में निखार आता है|

आवश्यक सामग्री:

बेसन और दही द्वारा सनटैन खत्म करने के लिए आवश्यक सामग्री

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  • बेसन (त्वचा को चमकदार बनाता है) – दो बड़े चम्मच (लगभग 30 ग्राम)
  • दही (त्वचा की रंगत हल्की करता है) – दो बड़े चम्मच (लगभग 30 ग्राम)

1. दही और बेसन को मिला लीजिये

बेसन और दही को मिला लीजिये

  • एक कटोरे में दो छोटे चम्मच बेसन लीजिये|
  • इसमें समान मात्रा में दही मिलाइए|

2. अच्छे से मिलाकर पेस्ट को त्वचा पर लगाइए

बेसन और दही के पेस्ट को त्वचा पर लगाइए
बेसन और दही का पेस्ट सनटैन हटाने का घरेलू उपाय है|
  • दोनों पदार्थों को आपस में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लीजिये|
  • इसे अपनी टैन त्वचा पर लगाइए|
  • अब इसे पंद्रह मिनट तक सूखने के बाद हल्के हाथों से मालिश करके चेहरे से हटा दीजिये|
  • फिर अपने चेहरे को धोकर तौलिये से सुखा लीजिये|

सनटैन हटाने के इस आसान घरेलू उपाय को प्रतिदिन इस्तेमाल कीजिये|

विधि 3: टमाटर का रस और दही

टमाटर के रस और दही का मिश्रण त्वचा को साफ़ करने और इसकी रंगत हल्की करने में प्रभावी रूप से कार्य करता है|

टमाटर का रस प्राकृतिक रूप से रोमछिद्रों को सिकोड़ने का काम करता है और त्वचा के अतिरिक्त तेल को कम करता है| दूसरी ओर दही में लैक्टिक एसिड पाया जाता है, जो प्राकृतिक ब्लीच का काम करता है तथा त्वचा को पोषण व नमी प्रदान करने में भी सहायक है|

आवश्यक सामग्री:

टमाटर के रस और दही द्वारा सनटैन हटाने के लिए आवश्यक सामग्री

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  • टमाटर का रस (प्राकृतिक ब्लीच का काम करता है) – एक टमाटर
  • दही (त्वचा की रंगत हल्की करता है और इसे कोमल बनाता है) – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)

1. टमाटर के रस और दही को एक कटोरे में डालिए

दही और टमाटर के रस को एक कटोरे में मिला लीजिये

  • एक टमाटर से रस निकालकर इसे एक कटोरे में डालिए|
  • इसमें एक बड़ा चम्मच सादा दही मिलाइए|

2. इन्हें मिलाकर टैन पर लगा लीजिये

दही और टमाटर के पेस्ट को टैन पर लगा लीजिये
सनटैन से छुटकारा पाने के लिए दही और टमाटर के पेस्ट का इस्तेमाल कीजिए|
  • दोनों पदार्थों को मिलाकर एक पेस्ट बना लीजिये|
  • पेस्ट को टैन त्वचा पर लगाइए|
  • इसे पंद्रह मिनट तक सूखने दीजिये और फिर गुनगुने पानी से धो लीजिये|

सनटैन हटाने के इस आसान घरेलू उपाय को प्रतिदिन इस्तेमाल कीजिये|

विधि 4: दूध

दूध में त्वचा को नमी प्रदान करने और सनटैन के प्रभाव को कम करने का गुण पाया जाता है|

नींबू प्राकृतिक ब्लीच के रूप में कार्य करता है और यह एंटी-टैन के रूप में कार्य करता है|

आवश्यक सामग्री:

दूध द्वारा सनटैन हटाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • दूध (टैन ख़त्म करने और त्वचा को कोमल बनाने का गुण होता है) – एक कप (लगभग 250 मिली0)
  • शहद (प्राकृतिक मॉइस्चराइजर) – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 मिली0)
  • नींबू का रस (ब्लीचिंग एजेंट) – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 मिली0)

1. एक कटोरे में शहद और दूध मिला लीजिये

शहद और दूध मिला लीजिये

  • एक कटोरे में एक कप दूध डालिए|
  • इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाइए|

2. इसमें नींबू का रस मिलाकर बीस मिनट के लिए लगा लीजिये

मिश्रण में नींबू का रस मिलाकर लगा लीजिये
दूध सनटैन दूर करें का प्राकृतिक तरीका है|
  • इसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस डालकर अच्छे से मिलाइए|
  • अब इसे टैन त्वचा पर लगाकर पंद्रह से बीस मिनट तक सूखने दीजिये| फिर गुनगुने पानी से धो लीजये|

अच्छे परिणाम पाने के लिए प्रतिदिन इसे दोहराइए|

सुझाव

  • धूप में निकलने से पहले अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाकर ही निकलें|
  • सनटैन से सांवली हो चुकी त्वचा पर नारियल के तेल के इस्तेमाल से आप फिर से अपनी चमकदार त्वचा पा सकते हैं|
  • अपने चेहरे को धूप से बचाने के लिए टोपी पहनिए| इससे आपकी आँखों पर भी छाया बनी रहेगी|
  • अपनी त्वचा को सीधी धूप से बचाने के लिए दस्ताने और मोज़े पहनिए|
  • जितना हो सके छाया में रहें| सूर्य के सीधे प्रकाश से बचें|
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