अगर अचानक से आपकी नाक से खून आने लगे, तो आप डर जाते हैं| नाक से खून आने को आम भाषा में नकसीर फूटना कहा जाता है| लेकिन नाक से खून आने पर आपको घबराने की जरूरत नहीं है|

आपकी आतंरिक नाक की किसी एक रक्त वाहिनी के फट जाने से नाक से खून आने लगता है| अगर यह खून आपके गले में चला जाता है, तो आपको दम घुटने या उल्टी आने का अहसास होता है| नाक के आतंरिक भाग में या नाक के पीछे के भाग में नकसीर के फूटने से भी नाक से खून आने लगता है|

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नाक की रक्त वाहिनी के फट जाने से नाक से खून आने लगता है

नाक की अधिकांश रक्त वाहिनियाँ नाक के अंदर के भाग में होती हैं और किसी चोट, घाव या जख्म के कारण ये फट जाती हैं| नकसीर के फूटने से आपको ऐसा लग सकता है कि आपका बहुत सारा खून बह गया है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं होता है|

नाक से खून आने को रोकने के तरीके जानने से पहले आप यह जान लीजिये कि नकसीर फूटने के कारण और रोकथाम क्या होते हैं|

Contents

नाक से खून आने (नकसीर) के कारण

नकसीर फूटना कोई गंभीर बीमारी नहीं होती है और नाक से खून आना दस मिनटों में ही बंद हो जाता है| नकसीर फूटने के कई कारण हो सकते हैं जैसे;

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  • नाक में कोई चोट, घाव या जख्म हो जाना
  • बहुत अधिक शुष्क या सर्द मौसम के कारण घर के अंदर की गर्म हवा
  • उच्च रक्त चाप
  • नाक में उंगली डालना या कठोरता से नाक की सफाई करना
  • बहुत अधिक धूम्रपान या अल्कोहल का सेवन
  • किसी रासायनिक पदार्थ से होने वाली जलन
  • खून को पतला करने वाली या अन्य दवाओं का सेवन
  • एलर्जी
  • ऊपरी श्वसन तंत्र संक्रमण (यूआरआई)
  • खून आने या नाक में खून का थक्का जमने का विकार
  • गर्भावस्था के दौरान हार्मोन में बदलाव
  • ट्यूमर या कैंसर

नाक से खून आने (नकसीर) की रोकथाम

अगर आपको हाल ही में नाक से खून आने की समस्या हुई है या आपको बार-बार नकसीर फूटने की समस्या होती रहती है, तो हम आपको भविष्य में नकसीर फूटने से बचने के कुछ आसान घरेलू नुस्खे बता रहे हैं|

  • जब वातावरण बहुत अधिक ठंडा या शुष्क हो तो आप घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल कीजिये|
  • शरीर को हाइड्रेट बनाये रखने के लिए पर्याप्त पानी पीजिये|
  • नाक को कठोरता से साफ न करें|
  • घाव से बचने के लिए नाक में उंगली न डालें|
  • नकसीर फूटने के अगले 48 घंटों तक कोई भारी वस्तु न उठायें| शरीर पर अत्यधिक दबाव पड़ने से नाक की रक्त कोशिकाएं फिर से फूट सकती हैं|
  • सोते समय अपने सिर के नीचे तकिया लगाकर सोइए, ताकि आपका सिर ऊपर की ओर उठा रहे|
  • धूम्रपान न करें, इससे आपकी नाक का मार्ग बहुत अधिक रूखा हो जाता है|
  • नकसीर फूटने के बाद सूजन कम करने वाली या खून को पतला करने वाली दवाओं का सेवन न करें|
  • सर्दी-जुकाम या एलर्जी खत्म करने वाली दवाओं का अधिक सेवन न करें ये दवाएं भी आपकी नाक के मार्ग को रूखा बना देती हैं|

नाक से खून आना (नकसीर) रोकने के घरेलू उपचार

नकसीर फूटना एक सामान्य अवस्था होती है| कई बार सरल घरेलू उपचारों का इस्तेमाल करके नकसीर फूटने का इलाज किया जा सकता है|

अगर आपको निम्न स्थितियां दिखती हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए :

  • नकसीर फूटने पर किसी उपचार का इस्तेमाल करने के बीस मिनट बाद भी खून आना बंद नहीं होता है|
  • अगर नाक से बहुत अधिक खून आ रहा है और यह नाक व गले दोनों में जा रहा है|
  • अगर आपको घबराहट हो रही है, सीने में दर्द हो रहा है या आपकी धड़कनें बहुत तेजी से चल रही हैं|
  • अगर एक सप्ताह में तीन से चार बार या एक महीने में छह से अधिक बार आपकी नकसीर फूटती है|

आप नाक से खून बहने के 10 घरेलू उपचारों (नकसीर) का इस्तेमाल कर सकते हैं|

विधि 1: बर्फ से सेंकना (आइस कम्प्रेस)

नकसीर फूटने पर नाक के बाहर बर्फ से सेंकना (आइस कम्प्रेस) एक बहुत प्रभावी प्राथमिक उपचार है| बर्फ की ठंडक रक्त वाहिनियों से निकलने वाले खून को तुरंत रोक देती है|

नाक पर बर्फ से सेंक (आइस कम्प्रेस) लीजिये

बर्फ को कपड़े में लपेटकर सेंक लेना
नाक के बाहर से बर्फ से सेंक लेना (आइस कम्प्रेस) एक सरल तरीका है

आइस ट्रे में से बर्फ के तीन-चार टुकड़े निकालकर एक सूती कपड़े में लपेट लें|

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  • सोफे या कुर्सी पर आराम से बैठ जाएँ| आपको पीठ सीधी करके बैठना है, ताकि आपका सिर और ह्रदय (दिल) एक ही स्तर पर रहे और खून आना कम हो सके|
  • अपने सिर को नीचे की ओर झुकाएं, ताकि नाक से खून बाहर निकल जाए|
  • सूती कपड़े में लपेटी गयी बर्फ को बाहर की ओर से दो से तीन मिनट के लिए नाक पर रखिये|

बर्फ से नाक सेंकने से खून आना तुरंत बंद हो जायेगा| आप सूती कपड़े में लपेटी गयी बर्फ को फिर से तीन से चार मिनट तक नाक पर ऊपर की ओर रख सकते हैं| यह नाक से खून बहने का घरेलू उपचार है|

विधि 2: ठंडी धातु का इस्तेमाल

बर्फ से सेंकने की तरह ही ठंडी धातु भी रक्त वाहिनियों को सिकोड़कर नाक से खून आना रोक सकती है| ठंडी धातु को गर्दन के पीछे वाले हिस्से पर रखना होता है|

ठंडी की गयी चाबी को गर्दन पर पीछे की ओर रखिये

ठंडी की गयी चाबी को पीछे गर्दन पर रखिये
ठंडी की गयी चाबी के इस्तेमाल से नाक से खून आने को रोका जा सकता है
  • किसी चाबी या सिक्के को ठंडा होने के लिए कुछ मिनटों तक फ्रिज में रखिये|
  • फिर इसे बाहर निकालकर गर्दन के पीछे वाले हिस्से पर रखिये|
  • इसे तब तक रखे रहिये, जब तक कि नाक से खून आना बंद नहीं हो जाता|

ठंडी की गयी चाबी के इस्तेमाल से तीस सेकंड से भी कम समय में नाक से खून आना बंद हो जाता है| अगर आवश्यक हो, तो आप इस इलाज को फिर से दोहरा सकते हैं|

विधि 3: काइएन पेपर

नाक से खून बहने के घरेलू उपचार के लिए काइएन पेपर का सेवन किया जाता है|| जब आप काइएन पेपर का सेवन करते हैं, तो यह शरीर के रक्त स्राव को नियंत्रित करता है और किसी जख्म या घाव पर रक्त को जमने से रोकता है|

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काइएन पेपर को गर्म पानी में मिलाकर इसका सेवन कीजिये

गर्म पानी में काइएन पेपर मिलाइए
काइएन पेपर के सेवन से नाक से खून आना बंद हो जाता है
  • एक गिलास (लगभग 250 मिली0) गर्म पानी में एक छोटा चम्मच (लगभग 5 ग्राम) काइएन पेपर डालिए|
  • इसे अच्छे से मिलाकर तैयार पेय का सेवन कीजिये|

काइएन पेपर के सेवन से दो से तीन मिनट में ही नाक से खून आना बंद हो जायेगा| आप काइएन पेपर को घाव पर लगा भी सकते हैं, जिससे खून आना तुरंत बंद हो जाएगा|

विधि 4: नाक का व्यायाम

नाक पर हल्का-सा दबाव बनाने से नाक से आने वाला खून रुक जाता है| किसी भी जगह से खून निकलने पर दबाव बनाने से रक्त जमने लगता है और फटी हुई रक्त वाहिनियाँ बंद हो जाती हैं|

नाक पर दस मिनट तक दबाव बनाइये

10 मिनट तक नाक पर दबाव बनाइये
नाक पर दबाव बनाने से खून आना रुक जाता है
  • आराम से बैठ जाइये|
  • अंगूठे और पहली उंगली से नाक को हल्का-सा दबाकर नाक से बाहर की ओर सांस छोड़िये| ऐसा करते समय मुंह से सांस लीजिये|
  • खून गले में न जाने पाए इसके लिए आप अपने सिर को आगे की ओर हल्का-सा झुका लीजिये|
  • पांच मिनट तक ऐसे ही नाक से बाहर की ओर सांस छोड़िये| आप जल्द आराम पाने के लिए नाक पर कोल्ड कम्प्रेस का इस्तेमाल कर सकते हैं|
  • अब नाक से हाथ हटा लीजिये और देखिये कि खून बंद हो गया है या नहीं|

नाक पर हल्का-सा दबाव बनाकर बाहर की ओर सांस छोड़ने से पांच मिनट में ही नाक से खून आना बंद हो जाएगा| अगर आवश्यक हो, तो आप फिर से पांच मिनट तक ऐसा ही कर सकते हैं|

विधि 5: सेब का सिरका

नकसीर फूटने पर सेब का सिरका काफी प्रभावी सिद्ध हुआ है| सेब का सिरका खून को जमा देता है और रक्त वाहिनियों से खून को बहने नहीं देता है| नाक से खून बहने के घरेलू उपचार के रूप में आप सेब के सिरके को नाक पर लगाने के साथ-साथ इसका सेवन भी कर सकते हैं| सेब का सिरका हमारे स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक होता है|

नाक से खून आने पर सेब के सिरके का इस्तेमाल कीजिये

नकसीर फूटने पर सेब के सिरके का इस्तेमाल कीजिये
नकसीर फूटने पर सेब का सिरका काफी प्रभावी उपचार है
  • रुई में थोड़ा-सा सेब का सिरका लीजिये|
  • नकसीर फूटने पर आप सेब के सिरके के स्थान पर सफ़ेद सिरके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं|
  • इस रुई को नाक में डालिए | आपको इसे नाक में बहुत अंदर तक नहीं डालना है|
  • इसे लगाने पर आपको कुछ सेकंड तक जलन हो सकती है|
  • इसे दस मिनट तक ऐसे ही छोड़ दीजिये और फिर नाक से खून आना बंद हो जाएगा|

अगर आपको पहली बार नकसीर फूटने की समस्या हुई है, तो सेब का सिरका पांच मिनट में नाक से खून आने को रोक कर देता है|

लेकिन मौसम में होने वाले बदलाव के चलते अगर आपको बार-बार नकसीर फूटने की शिकायत है, तो आप एक गिलास (लगभग 250  मिली0) गर्म पानी में दो छोटे चम्मच (लगभग 10 मिली0) सेब का सिरका मिलाकर दिन में तीन बार या सर्दी के मौसम में नियमित रूप से इसका सेवन कीजिये| इसके सेवन से नाक से खून आना बंद हो जाएगा|

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विधि 6: नारियल तेल

अगर आपको मौसम के कारण बार-बार नकसीर फूटने की समस्या रहती है, तो आप नाक से खून बहने के घरेलू उपचार के रूप में नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं|

सावधानी: नारियल तेल में वसा पायी जाती है, इसलिए आपको इसे अपनी नाक में बहुत अंदर तक नहीं लेना है क्योंकि यह आपके फेफड़ों में जाकर तकलीफ दे सकता है|

नाक में नारियल तेल लगाइए

नारियल तेल को नाक के अंदर लगाइए
नारियल तेल को नकसीर के उपचार और रोकथाम दोनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है
  • उंगली में थोड़ा-सा नारियल तेल ले लीजिये|
  • इसे अपनी नाक के अंदर लगाइए, ताकि आपकी नाक में नमी बनी रहे|

नाक में नियमित रूप से नारियल तेल लगाने से मौसम में बदलाव के कारण नकसीर नहीं फूटेगी|

विधि 7: सूअर का मांस (बेकन)

पांच मिनट में नाक से खून आना रोकने के लिए सूअर के मांस को नाक में रखना एक प्राचीन उपचार है| सूअर के मांस में खून को जल्दी जमाने वाले गुण पाए जाते हैं|

सूअर के मांस को नाक के अंदर रखिये

सूअर के मांस को नाक के अंदर रखिये
सूअर का मांस खून के जमने में सहायक होता है
  • सूअर के मांस के एक टुकड़े को रोल कर लीजिये और इसे नकसीर फूटने पर नाक के अंदर रखिये|
  • इसे पांच से दस मिनट तक ऐसे ही छोड़ दीजिये|
  • फिर इसे नाक में से हटा दीजिये|

नकसीर फूटने से छुटकारा पाने के लिए दिन में दो बार इस उपचार का इस्तेमाल कीजिये| अगर आपको कभी-कभी ही नकसीर फूटने की समस्या रहती है, तो आप अन्य सरल उपायों को अपना सकते हैं|

विधि 8: वैसलीन

पांच मिनट में नाक से खून आना रोकने के लिए सावधानीपूर्वक वैसलीन का भी इस्तेमाल किया जा सकता है| वैसलीन एक पेट्रोलियम जैली होती है, इसलिए थोड़ी-सी भी वैसलीन फेफड़ों में जाने से आपको निमोनिया जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं| इसलिए वैसलीन के इस्तेमाल में यह ध्यान रखें कि यह नाक में बहुत अंदर तक न जाने पाए|

नाक में वैसलीन लगाइए

वैसलीन को नाक के अंदर लगाइए
नकसीर फूटने के इलाज के लिए वैसलीन का इस्तेमाल कीजिये
  • उंगली में थोड़ी-सी वैसलीन ले लीजिये|
  • इसे अपनी नाक के अंदर लगाइए| ध्यान रखिये कि इसे आपको बहुत अंदर तक नहीं लगाना है|
  • वैसलीन लगाने के बाद कुछ घंटों तक लेटना नहीं चाहिये, ताकि वैसलीन फेफड़ों में न जाने पाए|

शुष्क मौसम में नकसीर फूटने से छुटकारा पाने के लिए दिन में दो से तीन बार वैसलीन का इस्तेमाल कीजिये|

विधि 9: भूरे रंग का कागज

इस उपचार में नाक में रक्त पहुँचाने वाली रक्त कोशिकाओं में दबाव बनाया जाता है| नाक से खून आने के घरेलू उपचार के लिए भूरे रंग का कागज़ एक प्रभावी नुस्खा होता है|

भूरे रंग के कागज को रोल करके नाक के नीचे रखिये

मसूड़ों और ऊपर के होंठ के बीच में भूरे रंग का कागज रखिये
भूरे रंग के कागज के इस्तेमाल से नाक की रक्त वाहिनियों से खून नहीं आएगा
  • एक भूरे कागज को रोल करके ऊपर के होंठ और मसूड़े के बीच में रखिये|
  • इसे ऊपरी होंठ और मसूड़ों के बीच में; नाक के ठीक नीचे दबाकर रखिये|
  • जब तक नाक से खून आना बंद नहीं हो जाता, तब तक इसे ऐसे ही रखे रहिये|

नाक से कम खून आने पर दस मिनट तक इस उपचार का इस्तेमाल कीजिये और अगर फिर भी आपको आराम नहीं मिलता है, तो डॉक्टर से सलाह लीजिये|

विधि 10: एसेंशियल ऑयल

एसेंशियल ऑयल में किसी घाव या जख्म को जल्दी ठीक करने का गुण पाया जाता है| उनमें से कुछ ऑयल खून का थक्का बनाने में सहायक होते हैं| कुछ एसेंशियल ऑयल्स को मिलाकर लगाने से नाक से खून आना तुरंत बंद हो जाता है| आप एसेंशियल ऑयल्स को बर्फ के पानी में मिलाकर कोल्ड कम्प्रेस की तरह गर्दन के पीछे वाले भाग पर इस्तेमाल कर सकते हैं|

आवश्यक सामाग्री:

एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल के लिए आवश्यक सामग्री

  • साइप्रिस एसेंशियल ऑयल- दो बूँदें
  • हेलिक्रिस्म एसेंशियल ऑयल – एक बूँद
  • लेमन एसेंशियल ऑयल – दो बूँदें
  • बर्फ का पानी – एक कप (लगभग 250 मिली0)

1. तीनों एसेंशियल ऑयल्स को बर्फ के पानी में मिलाइए

बर्फ के पानी में एसेंशियल ऑयल्स डालिए

  • एक कप बर्फ के पानी में साइप्रिस एसेंशियल ऑयल की दो बूँदें डालिए|
  • इसमें एक बूँद हेलिक्रिस्म एसेंशियल ऑयल और लेमन एसेंशियल ऑयल की दो बूँदें डालिए|

2. तैयार मिश्रण को रुई में लेकर नाक में लगाइए

एक रुई में तैयार मिश्रण लेकर नाक में लगाइए
एसेंशियल ऑयल्स और बर्फ के पानी के मिश्रण को रुई में लेकर नकसीर वाली नाक के पास रखिये
  • तीनों ऑयल्स को पानी में अच्छी तरह से मिला लीजिये|
  • थोड़ी-सी रुई को तैयार मिश्रण में डुबोइए|
  • इस रुई को नकसीर फूटने वाली नाक के पास रखकर सूंघिए|
  • आप इस रुई को गर्दन के पीछे वाले भाग में भी रख सकते हैं|

इस उपचार के इस्तेमाल से पांच मिनट में ही नाक से खून आना बंद हो जाएगा| अगर आवश्यक हो तो आप दोबारा इस उपचार का इस्तेमाल कर सकते हैं|

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सुझाव

  • रक्त का थक्का जमने के लिए शरीर को विटामिन-के की आवश्यकता होती है| इसलिए आप विटामिन-के युक्त भोजन का सेवन करके नकसीर फूटना रोक सकते हैं| हरे पत्तेदार सब्जियों, एवोकाडो, कीवी और अंगूर जैसे फलों का सेवन करें|
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