क्या आपको भी कभी रूसी के कारण सबके सामने शर्मिंदा होना पड़ा है? अब रूसी से छुटकारा पाने का समय आ गया है| सेबरिक डर्मेटाइटिस की अवस्था को ही आम भाषा में रूसी कहा जाता है| सेबरिक डर्मेटाइटिस एक ऐसी बीमारी है, जिसमें आपकी त्वचा पर सूजन और खुजली होती है| आपको भी कभी-न-कभी ऐसी समस्या का सामना करना पड़ा होगा|हम आपको रूसी से छुटकारा पाने के 8 आसान और घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं|

रूसी हर उम्र के व्यक्ति को समान रूप से प्रभावित करती है; फिर चाहे वह कोई नवजात हो, या तेरह साल का बच्चा या फिर इससे भी अधिक उम्र का व्यक्ति हो| रूसी को नजरअंदाज करना आपके सिर की त्वचा और बालों को काफी नुकसान पहुंचा सकता है| रूसी होने पर बाल झड़ने, कमजोर बाल, सिर में दाने निकल आने और बालों से जुड़ी अन्य समस्याएं हो जाती है|

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रूसी से हमेशा के लिए पायें छुटकारा

जिन लोगों को रूसी है, वे लोग अन्य लोगों के बीच ज्यादा घुल-मिल नहीं पाते हैं| रूसी होने पर आपको कई बार लोगों के बीच शर्मिंदा होना पड़ता है| इससे आपको नौकरी मिलने तक में परेशानियां आ सकती हैं क्योंकि रूसी से आपकी व्यक्तिगत सफाई पर प्रश्न उठता है|

रूसी एक आम समस्या है और उतने ही आम इसे खत्म करने के तरीके भी हैं| रूसी से छुटकारा पाने के लिए आपमें धैर्य होना चाहिए|

यहाँ रूसी से छुटकारा पाने के 8 आसान और घरेलू उपायों के बारे में बताया जा रहा है|

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Contents

विधि 1: मेथी के इस्तेमाल से

आवश्यक सामग्री:

विधि 1: मेथी द्वारा रूसी से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • मेथी – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)
  • पानी – दो कप (500 मिली0)

1. एक कटोरे में मेथी भिगो दें

मेथी को एक कटोरे में भिगो दें

एक कटोरे में एक बड़ा चम्मच मेथी निकाल लें| मेथी में अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, जो आपके बालों पर एंटी फंगल के रूप में काम करता है|

अब कटोरे में दो कप पानी डाल दें और मेथी को पूरी रात या 12 घंटों के लिए भीगने दें|

2. अब मेथी में से पानी छान लें

अब छलनी की सहायता से मेथी में से पानी छान लें

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एक बड़ी व महीन जाली वाली छलनी से पानी छान लें| रात भर भीगने से मेथी के सभी पोषक तत्व पानी में आ गए हैं और यह पानी अब बालों के टॉनिक की तरह काम करेगा| इस पानी के इस्तेमाल से रूसी ख़त्म होने के साथ-साथ सिर की त्वचा में दाने होने की समस्या भी ठीक हो जायेगी|

3. इस पानी से अपने बालों को धो लें

मेथी के पानी से अपने बालों को धो लें
मेथी का पानी रूसी से तुरंत छुटकारा पाने का एक घरेलू उपचार हैं

अपने बालों और सिर की त्वचा को इस छने हुए पानी से धो लें| इस पानी से अपने सिर में धीरे- धीरे मालिश कीजिए फिर सादे पानी से बालों को धो लीजिये| रूसी से छुटकारा पाने के 8 आसान और घरेलू उपाय में से यह एक हैं|

इस उपचार को सताह में दो बार या रूसी ख़त्म कम होने तक दोहराइए| फिर रूसी के पूरी तरह से ख़त्म होने तक सप्ताह एक बार इस पानी से बालों को धोइए|

विधि 2: दही और नींबू का इस्तेमाल

आवश्यक सामग्री:

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विधि 2: दही और नींबू द्वारा रूसी से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • दही – एक कप (लगभग 200 ग्राम)
  • मध्यम आकार का नींबू – आधा

1. नींबू के रस को दही में मिलाएं

दही और नींबू के रस को मिलाएं

एक कटोरे में एक कप दही ले लीजिये| एक मध्यम आकर के नींबू को दो भागों में काट लीजिये| दही में आधा नींबू निचोड़ लें|

दही में पाया जाने वाला लैक्टिक अम्ल और नींबू में पाया जाने वाला साइट्रिक अम्ल सिर की त्वचा में फंगस (कवक) को बढ़ने से रोकता है| नींबू आपके सिर की मृत त्वचा को साफ़ भी करता है|

दोनों पदार्थों को अच्छी तरह से मिलाकर एक पेस्ट बना लें|

2. हेयर डाई ब्रश की सहायता से तैयार पेस्ट को सिर की त्वचा पर लगा लें

दही और नींबू के पेस्ट को हेयर डाई ब्रश की सहायता से सिर की त्वचा पर लगा लें
दही और नींबू का पेस्ट रूसी हटाने का एक रामबाण घरेलू उपाय हैं

तैयार पेस्ट को हेयर डाई ब्रश की सहायता से सिर की त्वचा पर लगा लें| फिर अपने सिर को एक शावर कैप से 30 मिनट के लिए ढक लें| इसके बाद अपने बालों पर शैम्पू कर लें|

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विधि 3: बेकिंग सोडा और नींबू का पेस्ट

आवश्यक सामग्री:

विधि 3: बेकिंग सोडा और नींबू द्वारा रूसी से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • बेकिंग सोडा
  • नींबू

1. दोनों पदार्थों को मिलाकर एक पेस्ट बना लें

बेकिंग सोडा और नींबू को मिलाकर एक पेस्ट बना लें

एक कटोरे में थोड़ा-सा बेकिंग सोडा लें और इसमें थोड़ा-सा नींबू का रस मिलाएं| लगाने योग्य पेस्ट बनाने तक नींबू का रस मिलाते रहें| इसमें बुलबुले उठने तक थोड़ी देर तक ऐसे ही रखें|

नींबू के रस और बेकिंग सोडे का पेस्ट सिर की निकलने वाली त्वचा और खुजली से छुटकारा दिलाने में काफी कारगर साबित होता है| यह आपके सिर में पनपने वाले फंगस (कवक) को भी रोकता है| इस नुस्खे के इस्तेमाल से आपको दोबारा कभी रूसी की समस्या नहीं होगी|

2. तैयार पेस्ट को सिर की त्वचा पर लगाएं

बेकिंग सोडा और नींबू के पेस्ट को सिर की त्वचा पर लगाएं
बेकिंग सोडा और नींबू का पेस्ट रूसी हटाने का एक आसान और घरेलू उपाय हैं

जब बुलबुले नीचे बैठ जाएँ, तो पेस्ट को अपनी उँगलियों पर लेकर या रुई की सहायता से सिर की त्वचा पर लगा लीजिये| पेस्ट से जड़ों पर मालिश कीजिये| अब सादे पानी से अपने बालों को धो लीजिये|

शुरुआत में आपके बाल रूखे हो सकते हैं, लेकिन कुछ समय में आपके सिर की त्वचा पर प्राकृतिक तेल आने लगेगा, जिससे आपके बाल मुलायम हो जायेंगे और रूसी ख़त्म हो जाएगी|

बेकिंग सोडा आपके बालों को रूखा कर सकता है, इसलिए इसे सप्ताह में एक बार ही इस्तेमाल करें| जिन लोगों के सिर में प्राकृतिक तेल बना रहता है, वे लोग इसे सप्ताह में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं|

विधि 4: एस्पिरिन/डिस्पिरिन और शैम्पू का इस्तेमाल

आवश्यक सामग्री:

विधि 4: एस्पिरिन/डिस्पिरिन और शैम्पू द्वारा रूसी से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • एस्पिरिन/डिस्पिरिन – 4 टेबलेट्स (लम्बे बालों के लिए)
  • शैम्पू – नियमित इस्तेमाल के अनुसार

1. एस्पिरिन/डिस्पिरिन को पीस लें

एस्पिरिन/डिस्पिरिन की पर्याप्त टेबलेट्स लेकर पीस लें

अपने बालों की लम्बाई के अनुसार एस्पिरिन/डिस्पिरिन की पर्याप्त टेबलेट्स लेकर पीस लें|

यदि आपके बालों की लम्बाई मध्यम है, तो आप 2 टेबलेट्स का इस्तेमाल कीजिये| यदि आपके बाल छोटे हैं, तो 1 टेबलेट आपके लिए काफी होगी| यदि आपके बाल लम्बे हैं, तो आपको 3 से 4 टेबलेट्स का इस्तेमाल करना चाहिए|

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एस्पिरिन/डिस्पिरिन में सैलिसिलिक एसिड पाया जाता है| अधिकांश एंटी-डैंड्रफ शैम्पू में सैलिसिलिक एसिड पाया जाता है|

2. पिसी हुई एस्पिरिन/डिस्पिरिन को शैम्पू में मिला लें

शैम्पू और पिसी हुई एस्पिरिन/डिस्पिरिन को मिला लें

अपने नियमित इस्तेमाल के अनुसार शैम्पू लेकर पिसी हुई एस्पिरिन/डिस्पिरिन को इसमें मिला लें| एस्पिरिन/डिस्पिरिन को अपने बालों में लगाने का यह सबसे आसान तरीका होता है|

3. शैम्पू के इस मिश्रण से अपने बालों की त्वचा पर मालिश कीजिये

शैम्पू और पिसी हुई एस्पिरिन/डिस्पिरिन के मिश्रण से अपने बालों की त्वचा पर मालिश कीजिये
शैम्पू और पिसी हुई एस्पिरिन/डिस्पिरिन के मिश्रण से रूसी को हमेशा के लिए अलविदा कहें

अपने बालों को गीला करके इस शैम्पू से सिर की त्वचा पर मालिश कीजिये| इसे दो मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दीजिये और फिर बालों को धो लीजिये| अब अपने बालों को बिना एस्पिरिन/डिस्पिरिन मिले शैम्पू से अच्छे-से धो लीजिये|

शैम्पू और पिसी हुई एस्पिरिन/डिस्पिरिन का मिश्रण रूसी से छुटकारा पाने के 8 आसान और घरेलू उपाय में से यह एक हैं|

विधि 5: केला और सेब के सिरके का हेयर पैक

आवश्यक सामग्री:

विधि 5: केला और सेब के सिरके का हेयर पैक द्वारा रूसी से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • केला, मध्यम आकार का – आधा
  • सेब का सिरका – एक कप (लगभग 250 मिली0)

1. आधा केला पीस लें

एक कटोरे में कांटे की सहायता से आधा केला पीस लें

कांटे की सहायता से आधा केला पीस लें|

केले में अधिक मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है, जो आपके बालों के लिए बहुत अच्छा होता है| रूखे बालों के लिए केले को बहुत अच्छा माना जाता है तथा ये सिरके की रूखा करने वाली प्रकृति को भी नियंत्रण में रखता है|

2. पिसे हुए केले में सेब के सिरके को मिलाएं

हेयर पैक तैयार के लिए पिसे हुए केले में सेब के सिरके को मिलाएं

एक कप सेब के सिरके को पिसे हुए केले में डालकर अच्छे-से मिलाइए| अब आपका हेयर पैक तैयार है| आप अपने बालों की लम्बाई के अनुसार इस मिश्रण की मात्रा को घटा या बढ़ा सकते हैं|

सेब का सिरका सिर की त्वचा के pH को संतुलन में रखता है| यही कारण है कि यह बालों में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है| यह सिर से पपड़ी निकलने और खुजली खत्म करने में भी सहायक है|

3. तैयार हेयर पैक को बालों पर लगाएं

हेयर डाई ब्रश की सहायता से तैयार हेयर पैक को बालों पर लगाएं
केला और सेब के सिरके का हेयर पैक लगाएं और रूसी से हमेशा के लिए छुटकारा पायें

तैयार हेयर पैक को हेयर डाई ब्रश की सहायता से जड़ों से नीचे की ओर लगाइए| अपने सिर को एक शावर कैप से 30 मिनट के लिए ढक लीजिये| फिर बालों को शैम्पू से धो लीजिये|

रूसी से छुटकारा पाने के लिए सेब का सिरका और केले के हेयर पैक को समस्या खत्म होने तक सप्ताह में दो बार दोहरा सकते हैं|

विधि 6: टी ट्री और नारियल तेल की मालिश

आवश्यक सामग्री:

विधि 6: टी ट्री और नारियल तेल द्वारा रूसी से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • टी ट्री तेल – चार से पांच बूँदें
  • नारियल तेल – दो बड़े चम्मच (लगभग 30 मिली0)

1. टी ट्री और नारियल तेल मिला लें

नारियल तेल में टी ट्री तेल की कुछ बूँदें डालकर मिला लें

एक छोटे कटोरे में दो बड़े चम्मच नारियल तेल डालिए| इसमें टी ट्री तेल की चार से पांच बूँदें डालकर अच्छी तरह से मिला लें|

टी ट्री तेल एंटी-बैक्टीरियल और एंटी फंगल होता है| इसलिए यह समस्या को जड़ से खत्म कर देता है| जबकि नारियल तेल; टी ट्री तेल को जड़ों तक पहुँचाने का काम करता है| यह बालों को पोषण और सिर की त्वचा को नमी भी प्रदान करता है|

2. तैयार मिश्रण को सिर की त्वचा पर लगाइए

टी ट्री और नारियल तेल के मिश्रण को सिर की त्वचा पर लगाइए
टी ट्री और नारियल तेल का मिश्रण रूसी हटाने का रामबाण घरेलू नुस्खा हैं

तेलों के मिश्रण को रुई में लेकर सिर की त्वचा पर लगाइए| फिर अपने सिर को एक से दो घंटे के लिए शावर कैप से ढक लीजिये| इसके बाद बालों में शैम्पू कर लीजिये|

यदि आपकी त्वचा लगातार रूखी बनी रहती है, तो आप इसे रातभर लगाये रख सकते हैं| अच्छे परिणाम पाने के लिए इस उपचार को सप्ताह में दो बार इस्तेमाल कीजिये|

विधि 7: अंडे का इस्तेमाल

आवश्यक सामग्री:

विधि 7: अंडे का इस्तेमाल द्वारा रूसी से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • अंडा -1

1. एक अंडा फोड़िए और इसे झाग बनने तक फेंटिए

कटोरे में एक अंडा फोड़िए और फेंट लिजिए

एक अंडे को फोड़कर एक कटोरे में निकालिए|

अब अंडे को अच्छी तरह से फेंट लीजिये| रूसी से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए यह काफी कारगर प्राकृतिक उपचार है| अण्डों के इस्तेमाल से बालों का रूखापन और खुजली कम होती है|

2. हेयर डाई ब्रश की सहायता से अंडे को सिर की त्वचा पर लगाइए

अंडे को हेयर डाई ब्रश की सहायता से सिर की त्वचा पर लगाइए
अंडे का इस्तेमाल करें और रूसी को हमेशा के लिए अलविदा कहें

हेयर डाई ब्रश की सहायता से अंडे को बालों पर लगाइए| फिर बालों को आधे घंटे के लिए शावर कैप से ढक लीजिये| अब अपने बालों को शैम्पू से धो लीजिये| लेकिन ध्यान रखिये कि अंडे के इस्तेमाल के बाद आपको कंडीशनर नहीं लगाना है|

इस हेयर पैक की सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे कितनी भी बार इस्तेमाल कर सकते हैं| यह हेयर पैक हर बार के इस्तेमाल में आपके बालों को और भी स्वस्थ व चमकदार बनाता जाएगा|

विधि 8: नीम के पानी से

आवश्यक सामग्री:

विधि 8: नीम के पानी के इस्तेमाल द्वारा रूसी से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • नीम की पत्तियाँ – एक मुट्ठी
  • पानी – दो कप (लगभग 500 मिली0)

1. एक मुट्ठी नीम की पत्तियों को पानी में उबाल लें

पानी में एक मुट्ठी नीम की पत्तियों को डालकर उबाल लें

एक पैन/ बर्तन में दो कप पानी और एक मुट्ठी नीम की पत्तियाँ डालिए| पानी में उबाल आने के बाद गैस को धीमा करके तीन से पांच मिनट तक पकाइए| धीमी आंच पर पकाने से नीम के औषधीय गुण पानी में आ जायेंगे|

2. पानी छानकर इसे ठंडा होने दीजिये

अब छलनी की सहायता से नीम के पानी को छानकर इसे ठंडा होने दीजिये

एक महीन जाली वाली छलनी से पानी को एक बर्तन में छान लें| अब इस पानी को ठंडा होने दें|

नीम के कीटाणुनाशक गुण आपके सिर की त्वचा में बैक्टीरिया और फंगस (कवक) को बढ़ने से रोकते हैं| यह पानी; सिर में होने वाले दानों और अन्य समस्याओं को भी ठीक करता है|

3. नीम के पानी से बालों को धो लें

बालों को नीम के पानी से धो लें
नीम का पानी रूसी हटाने का आसान और सस्ता घरेलू उपाय

नीम के पानी से अपने बालों पर हल्की मालिश कीजिये और सादे पानी से धो लीजिये|

रूसी से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए रूसी खत्म होने तक सप्ताह में दो बार इस विधि का इस्तेमाल कीजिये|

सुझाव

  • ध्यान रखिये कि अलग-अलग विधियों में पदार्थों की अलग-अलग मात्रा इस्तेमाल की गयी है| अपने बालों की लंबाई के अनुसार कोई भी मिश्रण तैयार करें|
  • एस्पिरिन/डिस्पिरिन के इस्तेमाल से यह देख लें कि यह नॉन-कोटेड होनी चाहिए| एस्पिरिन/डिस्पिरिन का इस्तमाल किसी भी एंटी-डैंड्रफ शैम्पू के साथ न करें|
  • आप रातभर भीगी हुई मेथी को मिक्सर में पीसकर एक घंटे के लिए सिर की त्वचा पर लगा सकते हैं| फिर मेथी के पानी से बालों को धो लें|
  • उबालने से पहले नीम की पत्तियों को सादे पानी से धो लें|
  • यदि आप अंडे की विधि का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो अंडे की तीव्र गंध को कम करने के लिए इसमें थोड़ा-सा नींबू का रस भी मिला लें|
  • किसी भी हेयर पैक के इस्तेमाल के बाद बालों को दो बार शैम्पू से धोइए| बालों से अंडे की दुर्गन्ध खत्म करने के लिए तीन बार शैम्पू कीजिये|
  • सेब का सिरका रूसी के साथ साथ जूं से भी छुटकारा दिलाता हैं|

 

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