गर्मी के मौसम में आपकी त्वचा को धूप, धूल और पसीने के करण कई समस्याएं हो जाती हैं| अधिकांश लोगों को त्वचा पर मुँहासे होने की परेशानी का सामना करना पड़ता है| इससे छुटकारा पाने के लिए कई लोग बाजार में मिलने वाले उत्पादों का इस्तेमाल आरम्भ कर देते हैं| इन उत्पादों के उपयोग से त्वचा की समस्याएं खत्म होने के बजाय और भी बढ़ जाती हैं क्योंकि इन उत्पादों को बनाने में त्वचा के लिए हानिकारक रसायनों का इस्तेमाल किया जाता है| इसलिए हम आपको गर्मी के मौसम में त्वचा को स्वच्छ रखने और ठंडक प्रदान करने वाले कुछ घरेलू फेस पैक बनाना बता रहे हैं| इनके इस्तेमाल से आपको त्वचा में ताजगी का अनुभव होगा|

घरेलू फेस स्क्रब से त्वचा को जवां बनाइये

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गर्मी का मौसम आपकी त्वचा को डीहाइड्रेट कर सकता है| गर्मियों में आपकी त्वचा पर घमौरियां (हीट रैश) हो जाती हैं, त्वचा तैलीय हो जाती है और रोम छिद्र बड़े हो जाते हैं, जिस कारण मुँहासे होने लगते हैं| गर्मी और नमी युक्त वातावरण त्वचा की ताजगी और चमक को छीन लेता है| त्वचा पर अधिक पसीना आने से भी कई समस्याएं हो जाती हैं|

धूप में अधिक देर रहने से त्वचा की रंगत कहीं-कहीं गहरे रंग की हो जाती है, त्वचा पर काले दाग-धब्बे और सनटैन की समस्याएं हो जाती हैं| शरीर के जो भाग कपड़े से नहीं ढके होते हैं, वहां की त्वचा को अधिक नुकसान पहुँचता है; जैसे चेहरे, हाथ, गर्दन और पंजे आदि|

त्वचा की देखभाल के लिए हर दूसरे दिन पार्लर जाना संभव नहीं है| इसलिए आप कुछ घरेलू नुस्खों के इस्तेमाल से घर पर ही चमकदार त्वचा पा सकते हैं| ये घरेलू उपचार त्वचा के लिए पूरी तरह से सुरक्षित होते हैं|

यहाँ गर्मी के मौसम के लिए 7 ठण्डे घरेलू फेस पैक बनाना बताया जा रहा है| इनसे आप अपनी त्वचा को गर्मी और धूप से होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं| ये घरेलू उपचार त्वचा की आम समस्याओं को भी ठीक करने में सहायक होते हैं और आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं| ये उपचार त्वचा को चुभने वाली गर्मी में ठंडक पहुंचाते हैं|

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Contents

विधि 1: एलोवेरा फेस पैक

सौन्दर्य के उत्पादों और प्राकृतिक घरेलू उपचारों में बड़े पैमाने पर एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है| एलोवेरा, त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं है| इसमें कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को नियंत्रित करते हैं, काले दाग-धब्बों को कम करते हैं, मुंहासों का इलाज करते हैं और आपकी त्वचा में पर्याप्त नमी बनाये रखते हैं| इस उपचार के लिए ताजे एलोवेरा जेल का इस्तेमाल बेहतर रहता है|

शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं| यह सूजन कम करता है और त्वचा को नमी प्रदान करता है| शहद से त्वचा का कालापन, मुंहासों, दाग-धब्बों और त्वचा की कई समस्याओं का इलाज किया जाता है|

यह फेस पैक त्वचा को आराम और नमी प्रदान करता है और आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाता है| गर्मी के मौसम के लिए ठंडे घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल कीजिये|

आवश्यक सामग्री:

एलोवेरा फेस पैक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • एलोवेरा जेल – एक चौथाई कप (लगभग 60 मिली0)
  • शहद – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)

एलोवेरा जेल और शहद को मिलाकर पेस्ट बना लें

शहद और एलोवेरा जेल से पेस्ट बना लें
एलोवेरा फेस पैक का इस्तेमाल कीजिये
  • एक चौथाई कप एलोवेरा जेल में एक बड़ा चम्मच शहद डालकर पेस्ट बना लें|
  • तैयार पेस्ट को कॉस्मेटिक ब्रश की सहायता से चेहरे पर लगा लें|
  • इसे बीस मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें|
  • फिर ठण्डे पानी से चेहरा धो लें|

दिन में दो से तीन बार एलोवेरा फेस पैक के इस्तेमाल से आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार हो जायेगी|

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विधि 2: कीवी फेस पैक

कीवी में कई खनिज और विटामिन पाए जाते हैं, जो त्वचा की अशुद्धियों को हटाकर, इसे स्वच्छ बनाते हैं| कीवी, त्वचा पर मौजूद मुक्त कणों (फ्री रेडिकल्स) को खत्म करता है और मुंहासों का इलाज करता है|

बादाम में त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं| ये पोषक तत्व कई तरह से त्वचा की देखभाल करने में सहायक होते हैं; जैसे बढ़ती उम्र के लक्षण, काले दाग-धब्बे, लटकती हुई त्वचा आदि| बादाम का पाउडर त्वचा को साफ करके रंगत में निखार लाता है|

इस फेस पैक को बनाने में बेसन का इस्तेमाल किया गया है, जो त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है| त्वचा से सनटैन हटाने और इसमें नमी बनाये रखने के लिए बेसन का उपयोग किया जाता है| आप गर्मियों में अपनी त्वचा को कोमल और चमकदार बनाने के लिए इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं|

आवश्यक सामग्री:

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कीवी फेस पैक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • कीवी – आधा
  • बादाम – आठ से दस
  • बेसन – आधा बड़ा चम्मच (लगभग 7 ग्राम)

1. बादाम के पाउडर और बेसन को पिसी हुई कीवी में डालें

पिसी हुई कीवी में बादाम का पाउडर और बेसन डालें

  • एक कटोरी में आधी कीवी पीस लें|
  • आठ से दस बादाम को ग्राइंडर में पीस लें|
  • पिसी हुई कीवी में बादाम का पाउडर मिला दें|
  • इसमें आधा बड़ा चम्मच बेसन डालें|

2. फेस पैक तैयार करके चेहरे पर लगायें

फेस पैक तैयार करें
इस फेस पैक के इस्तेमाल से आपकी त्वचा चमकदार हो जाएगी
  • चम्मच की सहायता से तीनों सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाकर पेस्ट बना लें|
  • अब अपने चेहरे को पानी से धो लें|
  • तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगायें और इसे पंद्रह मिनट तक लगा रहने दें|
  • फिर इसे सादे पानी से धो लें|

आप सप्ताह में एक बार इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं| गर्मी के मौसम के लिए ठंडे घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल कीजिये|

विधि 3: खीरे का फेस पैक

खीरे में बहुत अधिक मात्रा में खनिज, विटामिन और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो गर्मियों में आपकी त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं| यह त्वचा के मिलेनिन के उत्पादन को नियंत्रित करता है, कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है और आपकी त्वचा को हइड्रेट रखता है| इसके ठंडक प्रदान करने के गुण के कारण इसे धूप से जली त्वचा के लिए उपयुक्त माना जाता है|

खीरा आँखों की सूजन कम करने, खुले रोम छिद्रों के आकार को छोटा करने, आँखों के नीचे के काले घेरों को कम करने और त्वचा को जवां बनाने में प्रभावी रूप से कार्य करता है| खीरा त्वचा को भी साफ करने में सहायक है|

शहद भी आपकी त्वचा में नमी बनाये रखता है और दही (योगर्ट) त्वचा की मृत कोशिकाओं और अशुद्धियों को हटाता है|

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आवश्यक सामग्री:

खीरे का फेस पैक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • खीरा (कद्दूकस किया हुआ) – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)
  • शहद – एक छोटा चम्मच (लगभग 5 ग्राम)
  • दही (योगर्ट) – आधा छोटा चम्मच (लगभग 2 ग्राम)

1. कद्दूकस किए हुए खीरे, शहद और दही को मिला लें

शहद और दही, कद्दूकस किए हुए खीरे को मिला लें

  • एक कटोरी में लगभग एक बड़े चम्मच खीरे को कद्दूकस कर लें|
  • इसमें एक छोटा चम्मच शहद और आधा छोटा चम्मच दही (योगर्ट) डालें|
  • चम्मच की सहायता से इन्हें अच्छी तरह से मिला लें|

2. तैयार फेस पैक को चेहरे पर लगायें

तैयार फेस पैक को चेहरे पर लगायें
खीरे से बना घरेलू फेस पैक आपकी त्वचा को ताजगी प्रदान करता है
  • कॉस्मेटिक ब्रश की सहायता से तैयार फेस पैक को चेहरे पर लगा लें और इसे सूख जाने दें|
  • पंद्रह से बीस मिनट बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें|

बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार इस फेस पैक का इस्तेमाल करें|

विधि 4: तरबूज का फेस पैक

तरबूज, चुभती हुई गर्मी से राहत देने के एक बहुत अच्छा तरीका होता है| यह आपकी त्वचा को ताजगी प्रदान करता है और आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा होता है| लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप त्वचा को ठंडक प्रदान करने के लिए तरबूज के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं?

तरबूज में पाए जाने वाले खनिज, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और पानी की अधिक मात्रा आपकी त्वचा को कोमल और ताजगी प्रदान करने के लिए काफी हैं| यह त्वचा से अतिरिक्त तेल के उत्पादन और मुंहासों को फैलने से रोकता है| तरबूज का उपयोग प्राकृतिक टोनर के रूप में भी किया जाता है|

दूध के पाउडर में पाए जाने वाले गुण आपकी त्वचा को चमकदार बनाते हैं| यह त्वचा को साफ करने का काम करता है और त्वचा की रंगत को एकसमान बनाता है|

इस फेस पैक में दही (योगर्ट) का इस्तेमाल किया गया है, जो झुर्रियों और बढ़ती उम्र के अन्य लक्षणों को कम करता है| खीरा त्वचा की जलन में आराम पहुंचाता है और गर्मियों में त्वचा में नमी बनाये रखने में सहायक है| इस घरेलू फेस पैक के इस्तेमाल से आपकी त्वचा दागमुक्त हो जायेगी|

आवश्यक सामग्री:

तरबूज का फेस पैक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • तरबूज का पेस्ट – दो बड़े चम्मच (लगभग 30 ग्राम)
  • खीरे का रस – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 मिली0)
  • दूध का पाउडर – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)
  • दही (योगर्ट) – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)

1. तरबूज के पेस्ट में योगर्ट, खीरे का रस और दूध का पाउडर डाल लीजिये

योगर्ट, खीरे का रस और दूध के पाउडर को तरबूज के पेस्ट में डाल लीजिये

  • एक कटोरी में दो बड़े चम्मच तरबूज का पेस्ट, एक-एक बड़ा चम्मच दूध का पाउडर, खीरे का रस और दही (योगर्ट) डाल लें|

2. सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें

सभी पदार्थों को मिलाकर पेस्ट बना लें
तरबूज के फेस पैक के इस्तेमाल से आपकी त्वचा में तुरंत चमक आ जायेगी
  • चम्मच की सहायता से सभी पदार्थों को अच्छी तरह से मिला लें|
  • तैयार फेस पैक को चेहरे पर लगा लें और पंद्रह मिनट तक लगा रहने दें|
  • फिर अपने चेहरे को ठण्डे पानी से धो लें|

सप्ताह में एक बार तरबूज के फेस पैक का इस्तेमाल कीजिये| गर्मी के मौसम के लिए ठंडे घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल कीजिये|

विधि 5: चंदन का फेस पैक

स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने के लिए चंदन का इस्तेमाल किया जाता है| यह त्वचा को ठंडक प्रदान करता है, दाग-धब्बों को हल्का करता है और सनटैन को हटाता है| त्वचा को साफ करने के लिए भी चंदन काफी प्रभावी होता है| मुंहासों की रोकथाम और उपचार और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए चंदन का इस्तेमाल किया जाता है|

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इस फेस पैक को बनाने में गुलाब जल का इस्तेमाल किया गया है| इसमें एंटीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीएजिंग और सूजन खत्म करने वाले गुण पाए जाते हैं| त्वचा को राहत पहुँचाने के साथ-साथ यह त्वचा को नमी प्रदान करता है, मुंहासों को ठीक करता है और त्वचा के pH स्तर को नियंत्रित करता है|

गुलाब जल और चन्दन से बना फेस पैक गर्मियों के लिए काफी अच्छा होता है और यह आपकी त्वचा को ताजगी प्रदान करता है|

आवश्यक सामग्री:

चंदन का फेस पैक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • चंदन पाउडर – दो बड़े चम्मच (लगभग 30 ग्राम)
  • गुलाब जल – पेस्ट बनाने के लिए

चंदन पाउडर और गुलाब जल से पेस्ट बना लें

गुलाब जल और चंदन पाउडर से पेस्ट बना लें
कोमल त्वचा पाने के लिए इस फेस पैक का इस्तेमाल करें
  • दो बड़े चम्मच चंदन पाउडर से पेस्ट बनाने के लिए इसमें पर्याप्त गुलाब जल डालें|
  • इससे पेस्ट तैयार कर लें|
  • तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगा लें और इसे सूखने दें|
  • फिर चेहरे को पानी से धो लें|
  • सप्ताह में दो बार इस फेस पैक का इस्तेमाल कीजिये|

विधि 6: आम का फेस पैक

आम को फलों का राजा कहा जाता है| इसमें पाए जाने वाले खनिज, विटामिन और बायोएक्टिव यौगिक, फाइबर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं| यह स्वादिष्ट फल त्वचा के लिए काफी अच्छा होता है|

आम में पाए जाने वाले बीटा कैरोटीन और विटामिन-ए त्वचा को जवां बनाते हैं तथा एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थ  बनाने में सहायक हैं| आम बढ़ती उम्र के लक्षणों, मुंहासों को भी कम करता है| यह गर्मियों में त्वचा में पानी की पूर्ति करता है|

हल्दी में सूजन कम करने और सूक्ष्म जीवाणुओं को मारने का गुण पाया जाता है| यह एक एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक की भांति कार्य करता है, जिससे त्वचा के मुँहासे, दाग-धब्बे, त्वचा से अतिरिक्त तेल का स्राव आदि को ठीक किया जा सकता है| हल्दी, धूप के कारण खराब हो चुकी त्वचा को भी ठीक करती है|

दही (योगर्ट) त्वचा को साफ करके चमकदार बनाता है और शहद त्वचा को पोषण प्रदान करता है व नमी बनाए रखता है| इस फेस पैक के इस्तेमाल से आपकी त्वचा कोमल और बेदाग हो जायेगी|

आवश्यक सामग्री:

आम का फेस पैक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • आम का गूदा – दो बड़े चम्मच (लगभग 30 ग्राम)
  • दही (योगर्ट) – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)
  • शहद – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)
  • हल्दी पाउडर – चुटकी भर

1. आम के गूदे, योगर्ट, हल्दी पाउडर और शहद को एक कटोरी में डालें

योगर्ट, हल्दी पाउडर, शहद और आम के गूदे को मिला लें

  • एक कटोरी में दो बड़े चम्मच आम का गूदा निकाल लीजिये| इसमें दही, शहद और चुटकी भर हल्दी पाउडर डालिए|

2. सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाकर इस्तेमाल करें

सभी पदार्थों को अच्छी तरह से मिला लें
गर्मियों में स्वस्थ त्वचा पाने के लिए इस फेस पैक का इस्तेमाल करें
  • चम्मच की सहायता से सभी पदार्थों को अच्छी तरह से मिलाकर पेस्ट बना लें|
  • तैयार फेस पैक को चेहरे पर लगायें|
  • पन्द्रह मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें|

गर्मियों के लिए इस फेस पैक को सप्ताह में एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है| गर्मी के मौसम के लिए ठंडे घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल कीजिये|

विधि 7: पुदीने का फेस पैक

पुदीने का नाम लेते ही ठंडक और ताजगी के अनुभव दिमाग में आने लगते हैं| मॉइस्चराइजर, बाम, शैम्पू और कई कॉस्मेटिक उत्पाद बनाने में पुदीने का इस्तेमाल किया जाता है| हालाँकि पुदीना त्वचा को केवल ठंडक ही पहुंचाता है| कोमल और ताजगी भरी त्वचा पाने के लिए पुदीने से घर पर फेस पैक बनाया जा सकता है|

पुदीना, त्वचा को चमकदार बनाने, मुंहासों को खत्म करने, त्वचा को हाइड्रेट रखने, बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकने और एकसमान रंगत पाने में भी सहायक होता है| पुदीने में पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण आपकी त्वचा को स्वस्थ और सुन्दर बनाने में सहायक  हैं|

इस फेस पैक को बनाने में ओटमील/ओट्स का इस्तेमाल किया गया है, जो त्वचा को साफ करने और नमी प्रदान करने में सहायक है| ओटमील/ओट्स त्वचा को पोषण भी प्रदान करता है|

शहद त्वचा को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ और सुन्दर बनाता है| यह झुर्रियों को कम करके त्वचा को एकसमान बनाता है तथा त्वचा को पोषण भी प्रदान करता है|

प्रतिदिन इस फेस पैक के इस्तेमाल से त्वचा के रोम छिद्र साफ रहेंगे, जिससे आपकी त्वचा कांतिमय बनेगी| पुदीना, शहद, ओटमील और गुलाब जल से बना फेस पैक संवेदनशील और शुष्क त्वचा के लिए काफी उपयुक्त होता है|

आवश्यक सामग्री:

पुदीने का फेस पैक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • पुदीने की पत्तियां – थोड़ी
  • ओटमील/ओट्स – दो बड़े चम्मच (लगभा 30 ग्राम)
  • शहद – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)
  • गुलाब जल – पेस्ट बनाने के लिए

1. ओटमील/ओट्स और पुदीने की पत्तियों को पीस लें

पुदीने की पत्तियों और ओटमील को पीस लें

  • एक ब्लेंडर में दो बड़े चम्मच ओटमील/ओट्स और पुदीने की कुछ पत्तियों को डालकर पीस लें|

2. इसमें शहद और गुलाब जल डालें

इसमें गुलाब जल और शहद डालें

  • पिसे हुए ओटमील/ओट्स और पुदीने को एक कटोरी में निकाल लें|
  • इसमें एक बड़ा चम्मच शहद डालें|
  • अब इसमें पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त गुलाब जल डालें|

3. इन्हें अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें

इन्हें अच्छे से मिला लें
त्वचा में प्राकृतिक ताजगी लाने के लिए इस फेस पैक का इस्तेमाल करें
  • चम्मच की सहायता से सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिला लें|
  • तैयार फेस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगा लें|
  • इससे हल्के हाथों से कुछ मिनट तक मालिश करें|
  • फिर बीस से पच्चीस मिनट बाद चेहरा धो लें|

गर्मी के मौसम के लिए ठंडे घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल कीजिये| आप सप्ताह में दो बार इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं|

सुझाव

  • डीहाइड्रेशन से बचने के लिए आपको अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए|
  • गर्मी के महीनों में पानी की अधिकता वाले खाद्य पदार्थों; जैसे खीरा, तरबूज आदि का अधिक सेवन करना चाहिए|
  • बिना सनस्क्रीन लगाए धूप में न निकलें| अगर आप बाजार में मिलने वाली रसायनयुक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं, तो आप घर पर त्वचा के लिए सुरक्षित सनसक्रीन बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं|
  • धूप में बाहर जाते समय चौड़े किनारे वाली टोपी और गहरे रंग के चश्मे पहनें|
  • गर्मियों के मौसम में अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ रखें और इसमें पर्याप्त नमी बनाए रखें|

 

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