हम पूरा दिन कई काम करने के लिए अपने हाथों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन हममें से अधिकांश लोग अपने हाथों की देखभाल अच्छी तरह से नहीं कर पाते हैं| इसके परिणामस्वरुप उनके हाथ कड़े हो जाते हैं और हथेलियाँ फटने लगती हैं| साथ ही अधिक सर्द और गर्म वातावरण, नियमित रूप से गर्म पानी का इस्तेमाल करने से भी आपके हाथ रूखे हो जाते हैं| अगर आपके हाथ कड़े हैं, तो आपको दूसरों से हाथ मिलाने में शर्म आती होगी| इसलिए हम कुछ ऐसे आसान तरीके बता रहे हैं, जिनके इस्तेमाल से आप मुलायम हाथ पा सकते हैं|

कभी-कभी बाजार में मिलने वाले लोशन और मॉइस्चराइजर भी हाथों के रूखेपन को ठीक नहीं कर पाते हैं|  त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाकर और हाथों में पर्याप्त नमी बनाए रखकर हाथों को नरम बनाया जा सकता है| अपने हाथों में नियमित रूप से स्क्रब करने से आपके हाथ सुन्दर और मुलायम हो जायेंगे|

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यहाँ मुलायम हाथ पाने के दो तरीकों के बारे में विस्तार से बताया जा रहा है| आप घर पर प्राकृतिक पदार्थों के इस्तेमाल से स्क्रब बनाकर अपने हाथों को कोमल बना सकते हैं| अगर आप स्क्रब को बनाते हुए और इस्तेमाल करते हुए देखना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए वीडियो पर क्लिक करें|

ओटमील, दूध और शहद से बना स्क्रब

आवश्यक सामग्री:

हाथों को कोमल बनाने के लिए ओटमील स्क्रब के इस्तेमाल के लिए आवश्यक सामग्री

  • पिसा हुआ ओटमील/ओट्स – आधा कप (लगभग 100 ग्राम)
  • शुद्ध शहद – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)
  • मलाईयुक्त दूध – एक चौथाई कप (लगभग 60 मिली0)
  • कटोरा – मिश्रण तैयार करने के लिए

1. कटोरे में ओटमील निकाल लें

ओटमील स्क्रब बनाने के लिए ओटमील को कटोरे में निकाल लें

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  • एक कटोरे में आधा कप पिसा हुआ ओटमील/ओट्स निकाल लें|

घरेलू स्क्रब से हाथों को मुलायम बनाने के लिए अगर आपके पास पिसा हुआ ओटमील नहीं है, तो आप ओटमील/ओट्स को मिक्सर में पीसकर इस्तेमाल कर सकते हैं|

ओटमील त्वचा को नमी प्रदान करता है, सूजन खत्म करता है तथा इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं| ओटमील में पाए जाने वाले अमीनो अम्ल त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करके कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं| ओटमील/ओट्स चेहरे के डार्क स्पॉट्स को हटाने में भी सहायक होता है|

2. ओटमील/ओट्स में दूध डालें

ओटमील/ ओट्स में दूध डालें

  • पिसे हुए ओटमील/ओट्स में एक चौथाई कप मलाईयुक्त दूध डालें|

आप स्क्रब को गाढ़ा या पतला बनाने के अनुसार दूध की मात्रा को कम या ज्यादा कर सकते हैं|

मलाईयुक्त दूध में वसा पायी जाती है, जो त्वचा को नमी प्रदान करती है| इसमें कैल्शियम, विटामिन-ए और ई पाया जाता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को पोषण प्रदान करता है|

3. इन्हें अच्छे से मिला लें

ओटमील और दूध को मिला लें

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  • दूध को एक मिनट तक ओटमील में ऐसे ही पड़ा रहने दें|
  • फिर इन्हें अच्छी तरह से मिला लें|

यह मिश्रण गाढ़ा होना चाहिए| अगर यह मिश्रण पतला हो जाता है, तो इसमें थोड़ा-सा ओटमील मिला लें| अब अगर यह बहुत गाढ़ा हो गया है, तो इसमें थोड़ा-सा दूध मिला लें|

4. इस मिश्रण में शहद डालें

ओटमील और दूध के मिश्रण में शहद डालें

  • तैयार मिश्रण में शहद डालकर अच्छे से मिला लें और इस घरेलू स्क्रब से हाथों को मुलायम बनायें|

शहद में नमी प्रदान करने का गुण पाया जाता है| यह झुर्रियों को भी कम करता है| यह संवेदनशील त्वचा के लिए भी काफी उपयुक्त होता है| अगर आपके नाखून कमजोर हो गए हैं, तो कमजोर नाखूनों को टूटने से बचाने के लिए भी शहद काफी उपयोगी होता है|

5. तैयार स्क्रब का इस्तेमाल करें

ओटमील स्क्रब का इस्तेमाल करें

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ओटमील स्क्रब को हथेली में लेकर हाथों के पीछे और आगे लगायें| इसे उँगलियों और अंगूठों पर भी सावधानीपूर्वक लगायें| आप देखेंगे कि यह स्क्रब काफी मुलायम बना है|

6. हाथों में स्क्रब कीजिये

अपने हाथों में स्क्रब कीजिये

जब आपने अपने हाथों पर अच्छी तरह से स्क्रब लगा लिया है, तब स्क्रब करना आरम्भ कीजिये| हाथों पर पांच से दस मिनट तक स्क्रब कीजिये|

ओटमील स्क्रब के इस्तेमाल से आप त्वचा की मृत कोशिकाओं से छुटकारा पा सकते हैं| इसके इस्तेमाल से आपके हाथ मुलायम हो जायेंगे|

7. हाथों को धोकर तौलिया से पोछ लीजिये

हाथों को अच्छी तरह से धो लीजिये

हाथों पर स्क्रब करने के बाद पानी से धो लीजिये| ओटमील और शहद का मिश्रण हाथों पर चिपचिपा हो सकता है| इसलिए आपको हाथों को धोने में थोड़ी देर लग सकती है|

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हाथों को धोने के बाद एक मुलायम तौलिया से हाथों को पोछ लें| महीने में दो से तीन बार इस स्क्रब के उपयोग से आप अपने हाथों को रूखा होने से बचा सकते हैं| घरेलू स्क्रब से हाथों को मुलायम बनाने के लिए आप इस नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं|

अब आपके हाथों की मृत त्वचा निकल गयी है
ओटमील स्क्रब से हाथों के रूखेपन को तुरंत खत्म किया जा सकता है

चीनी, ऑलिव ऑयल और नींबू के रस से बना घरेलू स्क्रब

आवश्यक सामग्री:

ऑलिव ऑयल और चीनी से स्क्रब बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • महीन दाने वाली सफेद चीनी – आधा कप (लगभग 100 ग्राम)
  • आधे नींबू का ताजा रस
  • शुद्ध जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) – एक चौथाई कप (लगभग 60 मिली0)
  • कटोरा – मिश्रण तैयार करने के लिए

1. कटोरे में चीनी निकाल लें

चीनी को कटोरे में निकाल लें

  • एक कटोरे में आधा कप चीनी निकाल लें| यह स्क्रब बनाने के लिए आपको महीन दाने वाली सफ़ेद चीनी का इस्तेमाल करना है|

महीन दाने वाली सफेद चीनी त्वचा की मृत कोशिकाओं को प्राकृतिक रूप से हटाने का काम करती है| हाथों के रूखेपन से छुटकारा पाने के लिए आप ब्राउन शुगर के इस्तेमाल से भी घर पर स्क्रब बना सकते हैं|

2. इसमें ऑलिव ऑयल डालें

कटोरे में ऑलिव ऑयल डालें

  • चीनी में एक चौथाई कप शुद्ध जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) डालें|

शुद्ध जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) रूखे और कठोर हाथों के लिए बेहतरीन मॉइस्चराइजर का काम करता है| अगर आपके पास शुद्ध ऑलिव ऑयल नहीं है, तो आप शुद्ध बादाम तेल या शुद्ध नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं| चीनी और ऑलिव ऑयल को अच्छी तरह से मिला लें|

3. इसमें नींबू का रस डालें

चीनी और ऑलिव ऑयल के मिश्रण में नींबू का रस डालें

  • अब इस मिश्रण में नींबू का रस मिलाकर तैयार घरेलू स्क्रब से हाथों को मुलायम बनायें|

मिश्रण को फिर से अच्छे से मिला लें| जब आप इसे मिला रहे हैं, तो यह ध्यान रखिये कि यह बहुत अधिक गाढ़ा या बहुत अधिक पतला नहीं होना चाहिए| बहुत अधिक गाढ़े मिश्रण को हाथों पर लगाना मुश्किल होता है और बहुत अधिक पतला मिश्रण हाथों में लगाते वक्त गिर जाएगा|

नींबू आपकी त्वचा को एकसमान रंगत प्रदान करता है और त्वचा के दाग-धब्बों को भी हल्का करता है| मुंहासों के इलाज के लिए नींबू एक प्रभावी तरीका होता है|

4. तैयार स्क्रब का इस्तेमाल कीजिये

चीनी और ऑलिव ऑयल के मिश्रण का इस्तेमाल कीजिये

घरेलू स्क्रब से हाथों को मुलायम बनाने के लिए चीनी और जैतून के तेल (ऑलिव ऑयल) के तैयार स्क्रब को अपने हाथों पर लगायें| इसे अपनी हथेलियों, हाथों के पीछे के भाग, उँगलियों और अंगूठों पर अच्छी तरह से लगायें|

5. हाथों पर स्क्रब करें

तैयार स्क्रब से हाथों पर स्क्रब करें

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सबसे पहले उँगलियों में स्क्रब कीजिये, फिर हथेलियों और अंगूठों में पांच से दस मिनट तक स्क्रब कीजिये|

स्क्रब करने से त्वचा की मृत कोशिकाएं निकल जाती हैं| चीनी से बना यह स्क्रब आपके हाथों को मुलायम बना देगा|

6. हाथों को धोकर तौलिया से पोछ लें

हाथों को पानी से धो लें

अब अपने हाथों को ठण्डे पानी से धो लें|

फिर एक मुलायम तौलिया से हाथों को पोछ लें| आप अपने हाथों को कोमल बनाने के लिए सप्ताह में एक बार या हर दूसरे सप्ताह इस स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं|

अब आपके हाथ नरम हो गए हैं
हाथों की त्वचा को कठोर होने से बचाने के लिए चीनी से बने घरेलू स्क्रब का इस्तेमाल कीजिये

सुझाव

  • हाथों को रूखा होने से बचाने और हाथों में नमी बनाये रखने के लिए हाथों को ठण्डे या सादे पानी से ही धोएं|
  • सप्ताह में एक बार अपने रूखे हाथों को ठण्डे दूध में डुबोएं| इससे आपके हाथों में नमी बनी रहेगी और रूखापन खत्म हो जाएगा|
  • आप अपने पास हमेशा एक हैण्ड मॉइस्चराइजर रखें| हैण्ड सेनीटाइजर के उपयोग के बाद हाथों में मॉइस्चराइजर जरूर लगायें|
  • घरेलू स्क्रब से हाथों को मुलायम बनाने के लिए ऊपर बताये गए नुस्खों का इस्तेमाल करें|
  • कठोर साबुन का इस्तेमाल करते समय दस्ताने पहन लें; जैसे बर्तन और कपड़े धोने आदि में| क्योंकि रसायनयुक्त साबुन त्वचा को काफी नुकसान पहुंचाते हैं|
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