गर्मियों के दिनों में अधिकांश लोगों को सनटैन की समस्या हो जाती है| सनटैन से छुटकारा पाने के लिए आप अलग-अलग तरह के सौन्दर्य उत्पादों का इस्तेमाल करने लगते हैं| इन सौन्दर्य उत्पादों को बनाने में रासायनयुक्त पदार्थों का इस्तेमाल किया जाता है, जो त्वचा के सनटैन को तो खत्म कर देती हैं, लेकिन इसे बेजान बना देती हैं|

सूर्य की किरणों से हमारे शरीर को विटामिन-डी प्राप्त होता है| लेकिन धूप में अधिक देर रहने से आपके चेहरे पर झुर्रियां, महीन रेखाएं आ सकती हैं, जिससे आप अपनी उम्र से बड़े लगने लगते हैं| धूप में अधिक देर रहने से त्वचा का कैंसर होने की संभावना भी बढ़ जाती है|

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आपकी कोमल त्वचा को धूप से बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल एक अचूक उपाय है| लेकिन बाजार में मिलने वाली सनस्क्रीन के इस्तेमाल से आपकी त्वचा खराब हो सकती है| अब आप घर पर आसान तरीके से सनस्क्रीन बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे आपकी त्वचा में पोषण और नमी बरकरार रहेगी|

सनस्क्रीन में पाया जाने वाला ऑक्सीबेन्जोन त्वचा में फ़ैल जाता है और शरीर के हार्मोन तंत्र को बाधित करता है| बाजार में मिलने वाली लगभग सभी ब्रांड की सनस्क्रीन में यह तत्व पाया जाता है, साथ ही इनमें कई छोटे-छोटे तत्व पाए जाते हैं, जो आपके खून में मिल जाते हैं और मुक्त कणों (फ्री रेडिकल्स) का निर्माण करते हैं तथा त्वचा के कैंसर को बढ़ावा देते हैं|

कैंसर के खतरे से बचने के लिए आप घर पर सनस्क्रीन बना सकते हैं| यहाँ घर पर सनस्क्रीन बनाने का आसान तरीका बताया जा रहा है|

घर पर त्वचा के लिए सुरक्षित सनस्क्रीन बनायें

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सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा की रक्षा करने के लिए कई प्राकृतिक तत्व मौजूद हैं, जबकि बाजार में मिलने वाली सनस्क्रीन में कृत्रिम SPF का इस्तेमाल किया जाता है| अगर आपको बहुत देर धूप में रहना पड़ता है, तो आप घर पर सनस्क्रीन बनाने में जिंक ऑक्साइड का इस्तेमाल कर सकते हैं| जिंक ऑक्साइड के कण त्वचा की बाहरी परत पर जमा हो जाते हैं और सूर्य की हानिकारक UVA और UVB किरणों से त्वचा की रक्षा करते हैं| ध्यान दीजिये कि आप अनकोटेड, नॉन-नैनो जिंक ऑक्साइड का ही इस्तेमाल कर रहे हों|

यहाँ हम घर पर त्वचा के लिए सुरक्षित सनस्क्रीन बनाना बता रहे हैं, जो न केवल सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा की रक्षा करती है, बल्कि त्वचा को पोषण भी प्रदान करती है| घर पर आसान तरीके से सनस्क्रीन बनाकर इसे छह माह तक सुरक्षित रख सकते हैं|

त्वचा के लिए सुरक्षित सनस्क्रीन बनाने का तरीका

आवश्यक सामग्री:

त्वचा के लिए सुरक्षित सनस्क्रीन बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • शुद्ध नारियल तेल (नमी और सुरक्षा प्रदान करता है) – आधा कप (लगभग 130 मिली0)
  • बादाम का शुद्ध तेल (त्वचा को गहराई तक नमी प्रदान करता है) - आधा कप (लगभग 130 मिली0)
  • बीज़्वैक्स (मधुमोम) (सनस्क्रीन को वाटरप्रूफ और एंटीबैक्टीरियल बनाता है) – दो बड़े चम्मच (लगभग 30 ग्राम)
  • शीया बटर (प्राकृतिक SPF और मॉइस्चराइजर) – दो बड़े चम्मच (लगभग 30 ग्राम)
  • विटामिन-ई तेल (एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं और सनस्क्रीन को लम्बे समय तक सुरक्षित रखता है) – एक छोटा चम्मच (लगभग 5 मिली0)
  • गाजर के बीज का तेल (प्राकृतिक SPF 30-40) – पंद्रह बूँदें
  • लैवेंडर तेल (सूजन खत्म करता है) – दस बूँदें
  • नॉन-नैनो जिंक ऑक्साइड पाउडर (सूर्य की किरणों से त्वचा की रक्षा करता है) – दो बड़े चम्मच (लगभग 30 ग्राम)

1. बीज़्वैक्स और तेलों को डबल बॉयलर में मिला लें

तेलों और बीज़्वैक्स को डबल बॉयलर में डालें

  • हीट सेफ बाउल को पैन में रखकर एक डबल बॉयलर तैयार कीजिये|
  • इसमें आधा-आधा कप शुद्ध नारियल तेल और बादाम का शुद्ध तेल डालिए|
  • फिर दो-दो बड़े चम्मच बीज़्वैक्स और शीया बटर डालिए| अगर आप सनस्क्रीन को गाढ़ा बनाना चाहते हैं, तो बीज़्वैक्स (मधुमोम) की मात्रा बढ़ा सकते हैं|
  • पदार्थों को अच्छी तरह से मिला लीजिये| फिर गैस बंद कर दीजिये और हीट सेफ बाउल को डबल बॉयलर से निकाल लीजिये|

2. इसमें विटामिन-ई तेल और जिंक ऑक्साइड पाउडर मिलाइए

जिंक ऑक्साइड पाउडर और विटामिन-ई तेल को अच्छे से मिलाइए

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  • विटामिन-ई की दो या तीन कैप्सूल से एक छोटा चम्मच तेल निकाल लीजिये और इसे तैयार मिश्रण में डालिए|
  • इसमें दो बड़े चम्मच नॉन-नैनो जिंक ऑक्साइड पाउडर डालिए|
  • इन्हें अच्छे से मिलाकर क्रीम जैसा मिश्रण तैयार कर लीजिये|
  • यह घर पर सनस्क्रीन बनाने का आसान तरीका है|

3. इसमें लैवेंडर और गाजर के बीज का तेल मिलाकर इस्तेमाल कीजिये

इसमें गाजर के बीज और लैवेंडर का तेल मिलाइए

  • तैयार मिश्रण में गाजर के बीज के तेल की पंद्रह बूँदें और लैवेंडर तेल की दस बूँदें डालकर अच्छे से मिला लीजिये|
  • इसे सनस्क्रीन की एक पुरानी, खाली बोतल में भर लीजिये और ठंडा होने दीजिये|
  • घर पर बनी इस सनस्क्रीन को हाथ में लीजिये और धूप में निकलने से पहले शरीर के जो भाग कपड़े से नहीं ढके हैं, उन पर लगाइए|
  • पसीना आने और तैरने के बाद कुछ-कुछ घंटों के अंतराल में इसे लगाते रहें|

घरेलू तरीके से सनस्क्रीन बनाते समय सावधानी बरतें| जब आप सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं, तो इसे फ्रिज में रख दें| इस सनस्क्रीन में इस्तेमाल किये जाने वाले तेलों को गहरे रंग की शीशी में रखा जाता है| इसलिए आप भी तैयार सनस्क्रीन को ऎसी जगह पर रखें, जहाँ सूर्य का प्रकाश न आता हो| यह घर पर सनस्क्रीन बनाने का आसान तरीका है|

जब आप पूल या वाटर पार्क जा रहे हों, तो सनस्क्रीन को किसी ठण्डी जगह पर रखें, ताकि यह अधिक गर्मी में पिघलने न लगे| यह घर पर सनस्क्रीन बनाने का आसान तरीका है|

तैयार सनस्क्रीन का इस्तेमाल कीजिये
घर पर बनी सनसक्रीन त्वचा के लिए काफी सुरक्षित होती है

सुझाव

  • सावधानी के तौर पर धूप में न निकलें| सूर्य की किरणें त्वचा को अधिक हानि पहुंचाती हैं, जिनसे आपको सनबर्न की समस्या हो सकती है| सनबर्न से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचारों को अपनाइए|
  • उपर्युक्त घर पर सनस्क्रीन बनाने का आसान तरीका है|
  • अगर दोपहर के समय धूप में निकलना आवश्यक हो, तो छाता लगाकर या त्वचा को ढक कर ही बाहर निकलें|
  • आप चौड़े किनारे वाली टोपी और ढीले कपड़े पहनें|

 

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