कुछ लोगों की त्वचा प्राकृतिक रूप से रूखी होती है| अगर आपकी भी त्वचा ऐसी ही है, तो आप चाहे कितनी भी कोशिश कर लें, आपकी त्वचा को हमेशा पानी की आवश्यकता होती है| हम आपको रूखी और खुजली वाली त्वचा से छुटकारा पाने के 6 घरेलू उपाय बताएँगे, जिनके इस्तेमाल से आपकी त्वचा पहले जैसे मुलायम हो जाएगी|

जब आपकी त्वचा में पर्याप्त नमी नहीं रहती है, तो यह रूखी और परतदार दिखने लगती है| दिन में कई बार नहाने, हानिकारक रसायनयुक्त साबुन के इस्तेमाल और सर्दियों की शुष्क हवा आपकी त्वचा की नमी ग्रहण करने की क्षमता को नष्ट कर देती है| रूखी त्वचा के गंभीर मामलों में कई बार त्वचा पर खुजली होती है, लालिमा आ जाती है और त्वचा की चमक खत्म हो जाती है|

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रूखी और खुजली वाली त्वचा से छुटकारा पाने के 6 घरेलू इलाज

रूखी त्वचा देखने में अच्छी नहीं लगती है| यह फटी हुई दिखने लगती है, जिससे आप इसे आस्तीन या लम्बी पैंट्स के नीचे छिपाते रहते हैं| अधिक रूखी त्वचा में कभी-कभी खुजली करने पर दर्द भी होने लगता है|

एक ओर गर्मियों के मौसम में वातावरण में नमी की कमी होने से त्वचा रूखी हो सकती है और दूसरी ओर सर्दियों के मौसम की शुष्क हवाएं त्वचा को रूखा बना देती हैं| सर्दियों में त्वचा के रूखे होने की समस्याएं अधिक होती हैं| कंपकपाती सर्दियाँ तैलीय त्वचा तक को रूखा बना देती हैं| आपको त्वचा को स्वस्थ बनाये रखने के लिए वातारवरण के साथ-साथ अपनी दिनचर्या बदलने की जरूरत है|

यहाँ रूखी और खुजली वाली त्वचा से छुटकारा पाने के 6 घरेलू उपाय बताये जा रहे हैं|

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Contents

विधि 1: जैतून के तेल के प्रयोग से

जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) त्वचा को प्राकृतिक रूप से नमी प्रदान करता है| अगर आपकी त्वचा बहुत अधिक रूखी हो गयी है, तो जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) आपका सच्चा साथी होता है| अगर आपकी त्वचा रूखी होने के साथ-साथ काफी संवेदनशील भी है और इसपर लोशन या क्रीम काम नहीं कर रहे हैं, तो आप जैतून के तेल (ऑलिव ऑयल) पर आँख बंद करके भरोसा कर सकते हैं|

जैतून के तेल (ऑलिव ऑयल) में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को मुक्त कणों (फ्री रेडिकल्स) से होने वाले नुकसान से बचाते हैं| धूप और धूल में अधिक देर रहने से मुक्त कणों का निर्माण हो जाता है| जैतून के तेल (ऑलिव ऑयल) थोड़ा गाढ़ा होता है, इसलिए आपकी त्वचा इसे ग्रहण करने में थोड़ा समय लगाती है|

आवश्यक सामग्री:

जैतून के तेल के इस्तेमाल के लिए आवश्यक सामग्री

  • जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) (रूखी त्वचा को नमी प्रदान करता है)

रूखी त्वचा पर प्रतिदिन जैतून के तेल का इस्तेमाल कीजिये

जैतून के तेल को त्वचा पर लगाइए
रूखी त्वचा के लिए जैतून का तेल काफी अच्छा रहता है
  • जब कभी भी आपको रूखी त्वचा की समस्या हो, तो रुई की सहायता से त्वचा पर जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) लगाइए|
  • फिर त्वचा पर हल्के हाथों से मालिश कीजिये|

रूखी त्वचा पर प्रतिदिन जैतून के तेल (ऑलिव ऑयल) का इस्तेमाल कीजिये| यह रूखी और खुजली वाली त्वचा से छुटकारा पाने के 6 घरेलू उपाय में से एक कारगर उपाय है|

विधि 2: नारियल तेल के इस्तेमाल से

नारियल तेल हल्का होने की वजह से त्वचा इसे आसानी से ग्रहण कर लेती है| यह त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करता है| यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए फायदेमंद होता है|

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नारियल तेल के इस्तेमाल के कोई साइड इफेक्ट नहीं होते हैं| खूबसूरत त्वचा और स्वस्थ बालों के लिए पीढ़ियों से इसका इस्तेमाल होता आ रहा है|

आवश्यक सामग्री:

नारियल तेल के इस्तेमाल के लिए आवश्यक सामग्री

  • नारियल तेल (त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करता है)

रूखी त्वचा पर नारियल तेल का इस्तेमाल कीजिये

त्वचा पर नारियल तेल लगाइए
रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल कीजिये
  • रुई की सहायता से रूखी त्वचा पर नारियल तेल लगाइए| यह त्वचा के प्रक्रितक तेल को नियंत्रित करता है|

नारियल तेल 75° फारेनहाइट के तापमान पर जमने लगता है, लेकिन यह चिपचिपा या अधिक तैलीय नहीं होता है|  जब आप नारियल तेल को हाथ में लेते हैं, तो यह त्वचा के संपर्क में आते ही पिघलने लगता है|

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विधि 3: शहद और दूध के प्रयोग द्वारा

शहद, त्वचा को प्राकृतिक रूप से नमी प्रदान करता है| शहद के नियमित इस्तेमाल से आपकी त्वचा बच्चे की तरह कोमल हो जाएगी| इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो त्वचा को मुक्त कणों (फ्री रेडिकल्स) से बचाते हैं|

दूध में पानी, वसा और प्रोटीन पाए जाते हैं, जो त्वचा को बिना तैलीय बनाये पर्याप्त नमी प्रदान प्रदान करते हैं| दूध में त्वचा की जलन और सूजन खत्म करने का भी गुण पाया जाता है, जो रूखी त्वचा में खुजली होने से राहत दिलाता है| दूध में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाता है|

शहद और दूध के इस्तेमाल से त्वचा के लिए एक प्रभावी पैक बनाया जा सकता है| यह पैक त्वचा को पोषण प्रदान करता है और फिर से जवां बनाता है, जिससे आपकी त्वचा शुष्क मौसम में साँस ले सके|

आवश्यक सामग्री:

शहद के इस्तेमाल के लिए आवश्यक सामग्री

  • शहद (त्वचा को नमी प्रदान करता है)
  • दूध (त्वचा को पोषण प्रदान करता है)

1. शहद और दूध को मिला लीजिये

दूध और शहद को मिला लीजिये

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  • एक कटोरी में दूध और शहद की समान मात्रा को मिला लें|  शहद, त्वचा को प्राकृतिक रूप से नमी प्रदान करता है और दूध, रूखी त्वचा को पोषण प्रदान कर खुजली को कम करता है|

2. तैयार मिश्रण को त्वचा पर लगाइए

शहद और दूध के मिश्रण को त्वचा पर लगाइए
रूखी त्वचा के लिए इस मिश्रण का इस्तेमाल कीजिये
  • इस मिश्रण को रूखी त्वचा पर लगाइए|
  • इसे दस मिनट तक त्वचा पर लगा रहने दीजिये|
  • फिर त्वचा को सादे पानी से धो लें और सर्दियों के मौसम में गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें|

नहाने से पहले इस मिश्रण का इस्तेमाल करना बेहतर रहता है| रूखी और खुजली वाली त्वचा से छुटकारा पाने के 6 घरेलू उपाय में से यह एक आसान उपाय है|

विधि 4: एलोवेरा का उपयोग करके

त्वचा की देखभाल के लिए बड़े पैमाने पर एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है| अगर आपकी त्वचा रूखी है और खुजली के कारण इसमें कहीं-कहीं पर सूजन आ गयी है या सर्दियों में आपकी त्वचा फट गयी है, तो आपको एलोवेरा जेल का इस्तेमाल अवश्य करना चाहिए| यह त्वचा को जल्दी ठीक कर देता है और नमी बनाये रखता है|

ताजे एलोवेरा जेल का इस्तेमाल बेहतर रहता है| इसके लिए आप घर पर ही एलोवेरा के पौधे से ताजा एलोवेरा जल प्राप्त कर सकते हैं| अगर आपके पास एलोवेरा का पौधा नहीं है, तो आप बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं|

आवश्यक सामग्री:

एलोवेरा जेल के इस्तेमाल के लिए आवश्यक सामग्री

  • एलोवेरा जेल (त्वचा को पोषण प्रदान करता है)

रूखी त्वचा पर प्रतिदिन एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कीजिये

रूखी त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाइए
एलोवेरा जेल त्वचा में नमी की पूर्ति करता है
  • ताजे एलोवेरा जेल को रुई की सहयता से त्वचा पर लगाइए| एलोवेरा रूखी त्वचा को जल्द ठीक कर देता है|

आप रात में सोने से पहले एलोवेरा जेल लगा लीजिये, ताकि आपकी त्वचा एलोवेरा जेल को पूरी तरह से ग्रहण कर सके|

विधि 5: नींबू-चीनी के स्क्रब द्वारा

नींबू के रस और चीनी का स्क्रब रूखी और पपड़ी वाली त्वचा से छुटकारा पाने में काफी सहायक है| यह स्क्रब त्वचा की मृत कोशिकाओं को निकालकर इसे कोमल बनाता है|

स्क्रब बनाने में इस्तेमाल किया जाने वाला जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) और शहद त्वचा में नमी बनाए रखते हैं|

आवश्यक सामग्री:

नींबू-चीनी स्क्रब बनाने के लिए आवश्यक सामग्री 

  • मध्यम आकार का नींबू (त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाता है) – आधा
  • चीनी (त्वचा को साफ करती है) – दो बड़े चम्मच (लगभग 30 ग्राम)
  • जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) (रूखी त्वचा को नमी प्रदान करता है) – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 मिली0)
  • शहद (त्वचा को हाइड्रेट करता है) – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 मिली0)

1. चीनी में जैतून का तेल, शहद और नींबू का रस डालें

जैतून के तेल, शहद और नींबू के रस को चीनी में डालें

  • एक कटोरी में दो बड़े चम्मच चीनी निकालें|
  • इसमें एक बड़ा चम्मच शहद डालें|
  • अब इसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) डालें|
  • इसमें आधा नींबू निचोड़ दें|
  • इन्हें अच्छी तरह से मिलाकर स्क्रब तैयार कर लें|

2. तैयार स्क्रब को त्वचा पर लगाएं

नींबू-चीनी स्क्रब को त्वचा पर लगाएं
नींबू-चीनी स्क्रब रूखी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है
  • रूखी त्वचा पर तैयार स्क्रब लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें|
  • इसे दस से पंद्रह मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें फिर त्वचा को सादे पानी से धो लें|

सप्ताह में दो बार इस स्क्रब का इस्तेमाल करने से आपको रूखी और पपड़ी वाली त्वचा से छुटकारा मिल जाएगा|

नोट: स्क्रब बनाने में पतले दाने वाली चीनी का इस्तेमाल करें| मोठे दाने वाली चीनी से स्क्रब करने पर त्वचा के छिलने का खतरा होता है|

विधि 6: कॉफी स्क्रब के प्रयोग से

कॉफी स्क्रब त्वचा की मृत परत को निकाल देता है| पिसी हुई कॉफी त्वचा को प्राकृतिक रूप से साफ करती है| जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) और शहद त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करते हैं| त्वचा पर स्क्रब करने से जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) और शहद त्वचा में गहराई तक जाकर पोषण प्रदान करते हैं, जिससे त्वचा में चमक आती है|

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आवश्यक सामग्री:

 कॉफी स्क्रब बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • पिसी हुई कॉफी (प्राकृतिक रूप से त्वचा को साफ करती है) – दो बड़े चम्मच (लगभग 30 ग्राम)
  • शहद (त्वचा को पोषण प्रदान करता है) – एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम)
  • जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) (त्वचा को नमी प्रदान करता है) –एक बड़ा चम्मच (लगभग 15 मिली0)

1. पिसी हुई कॉफी में शहद और जैतून का तेल डालें

शहद और जैतून के तेल को पिसी हुई कॉफी में डालें

  • कॉफी के लगभग 30 ग्राम बीज लेकर इन्हें पीस लें| अगर आपके पास कॉफी के बीज नहीं हैं, तो आप बाजार से पिसी हुई कॉफी खरीद सकते हैं|
  • पिसी हुई कॉफी को एक कटोरी में निकाल लें| इसमें एक बड़ा चम्मच शहद डालें|
  • अब इसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) डालें|
  • इन्हें अच्छी तरह से मिलकर स्क्रब तैयार करें|

2. तैयार स्क्रब को रूखी त्वचा पर इस्तेमाल करें

तैयार कॉफी स्क्रब का इस्तेमाल करें
रूखी त्वचा से निजत पाने के लिए कॉफी स्क्रब का इस्तेमाल करें
  • कॉफी स्क्रब से रूखी त्वचा पर हल्के हाथों से मालिश करें|
  • इसे दस से पंद्रह मिनट तक त्वचा पर लगा रहने दीजिये, फिर त्वचा को सादे पानी से धो लीजिये|

सप्ताह में दो बार इस स्क्रब के इस्तेमाल से आप रूखी त्वचा से छुटकारा पा लेंगे और आपको नमीयुक्त त्वचा मिल जायेगी| यह रूखी और खुजली वाली त्वचा से छुटकारा पाने के 6 घरेलू उपाय में से एक उपाय है|

सुझाव

  • रूखी त्वचा के बेहतर परिणाम पाने के लिए एक से अधिक घरेलू उपचारों को अपनाइए| आप पोषण प्रदान करने वाले कुछ तेलों को आपस में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं|
  • हम आपको इन घरेलू उपचारों को रात में सोने से पहले इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं| इससे आपकी त्वचा तेलों को अच्छी तरह से ग्रहण कर लेगी|
  • नहाने से पहले शरीर पर जैतून के तेल (ऑलिव ऑयल) या नारियल तेल से मालिश कीजिये| आप गर्म पानी में लगभग 5 बड़े चम्मच (लगभग 75 मिली0) जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) या नारियल तेल मिलाकर इससे भी नहा सकते हैं| इससे आपकी त्वचा को गहराई तक पोषण मिलेगा|
  • सर्दियों में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें| इसका ह्यूमिडिटी लेवल 60% होना चहिये, ताकि आपकी त्वचा को नमी मिल सके|
  • आपको पांच से दस मिनट तक तक ही शावर लेना चाहिए| इससे अधिक देर तक शावर लेने से पानी के कारण आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो सकता है| नहाने के लिए रसायनयुक्त और तेज गंध (महक) वाले उत्पादों का इस्तेमाल न करें|
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